Embrassez Chill
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Quand votre corps fonctionne à se réchauffer, il dépense de l'énergie et brûle des calories. Donc, aller à l'extérieur en hiver ou même juste en baissant le thermostat au travail peut donner à votre corps une mini-séance d'entraînement automatique. Dans deux études, les personnes qui ont passé plusieurs heures par jour autour de 60 degrés Fahrenheit vu une augmentation de la graisse brune (qui brûle effectivement la graisse du corps) et une diminution de la graisse corporelle globale.
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Est le «brûle-graisses Zone" ?? un mythe? Jusqu'à il ya environ cinq ou six ans, la plupart des exerciseurs et les entraînements physiques ont embrassé l'idée de la zone-une gamme d'intensité d'exercice modéré à brûler les graisses associée à brûler plus de graisse. Aujourd'hui,…
Comment mesurer la graisse corporelle La graisse corporelle. Il est pas exactement un sujet amusant, mais en sachant que votre pourcentage de graisse corporelle - même si vous êtes mince - Est important pour votre santé. En effet, ayant une grande quantité de graisse corporelle est…
Low-Carb Battre Low-Fat pour la perte de poids, dit la science Une étude publiée aujourd'hui dans la revue Annals of Internal Medicine peut enfin mettre une stratégie de perte de poids jour de mode pour de bon. Dans un essai d'un an portant sur 150 hommes et femmes, des chercheurs de Tulane, Kaiser…
La science nous rapproche d'une "pilule d'exercice" à brûler les graisses Merci de récentes recherches de la Harvard Stem Cell Institute (HSCI), il semble que nous sommes un peu plus près d'avoir une pilule qui peut imiter les effets de brûle-graisses exercice.Mais d'abord, une leçon d'anatomie. Il existe deux types…
Combattre un métabolisme lent Thinkstock Remarquant dernièrement que votre normale régime et exercice routine ne vous empêcher de mettre sur ces livres supplémentaires? Vous n'êtes pas imaginer des choses. Des études montrent que vos baisses de taux métabolique par un à…
Demander à un scientifique: pourquoi certaines personnes sont toujours chaud et autres toujours froid? Le scientifique: Wolfgang Liedtke, MD, Ph.D., Duke University Medical Center neurologie de professeur agrégé et médecin au duc cliniques de la douleur La réponse: Si vous deviez prendre les températures du corps de base de cette femme dans…
Votre Chambre Temp accélère ou ralentit votre métabolisme-While You Sleep Il est largement connu que une bonne nuit de le sommeil est une base pour notre santé et de beauté, Mais une nouvelle étude affirme qu'il peut stimuler notre métabolisme trop si nous dormons dans des chambres froides. "Juste par dormir dans une…