Haut Fat Diet liés à la dépression et autres problèmes de santé mentale
Nous savons déjà que manger des aliments gras est mauvais pour notre santé physique, mais une nouvelle étude montre qu'il peut avoir des conséquences négatives pour notre santé mentale, trop. Il peut même modifier notre comportement.
L'étude, publiée dans la revue Biological Psychiatry, suggère que la façon dont un régime riche en graisses change notre gut bactéries peut effectivement avoir un effet sur notre cerveau, ce qui augmente le risque de dépression, entre autres problèmes de santé mentale. Un équilibre sain de bactéries de l'intestin (également appelé votre microbiome), est essentielle pour le fonctionnement physiologique. Mais certaines recherches ont montré changements dans le microbiome peuvent non seulement conduire à des problèmes de digestion et des problèmes de poids, mais il peut également affecter notre cerveau.
Pour creuser plus profondément dans cette idée, les chercheurs à l'Université d'État de Louisiane bactéries de l'intestin des souris transplantées étant nourris avec un régime riche en matières grasses dans des souris non obèses étant nourris avec un régime alimentaire normal. Après avoir reçu les bactéries intestinales altérées par les aliments gras, les souris ont montré des changements comportementaux comme augmenté anxiété, troubles de la mémoire, et des comportements répétitifs. Ils ont également eu des signes visibles de l'inflammation dans le cerveau - qui, pensent les chercheurs peuvent avoir contribué aux changements de comportement.
Plus de recherche doit être fait pour descendre à la Pourquoi, mais jusqu'à présent, ce qui est cohérent avec les recherches antérieures et fournit une preuve encore plus forte que les changements dans notre microbiome intestinal peut vraiment influer le fonctionnement du cerveau. Il montre également que potentiellement concentrant sur l'amélioration de la santé intestinale pourrait être une façon plus naturelle pour traiter les troubles neuropsychiatriques comme la dépression et l'anxiété.
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