Quel est votre intelligence émotionnelle?

Vous pensez que l'intelligence-vous que test de QI, qui est destiné à mesurer les mathématiques, la logique et les compétences verbales. Mais il se trouve qu'il ya un autre type d'intelligence qui est essentiel à la santé de votre cerveau et le bien-être de ceux qui sont proches de vous: l'intelligence émotionnelle (IE). Il ya beaucoup de mesures d'assurance-emploi. Simplement, il est de votre capacité de relier et d'interagir avec les autres. Cela peut sembler comme un talent naturel, mais il est intéressant de regarder dans exactement ce que l'intelligence émotionnelle implique. Après tout, la qualité de notre sociale des liens sont essentiels au maintien de notre santé et de beauté.PLUS: L'amour est un traitement de beautéTout d'abord, vous devez vous familiariser avec vos propres sentiments, de sorte que vous pouvez les utiliser pour prendre des décisions vous êtes with.Emotions confortables peuvent être salissant, donc la gestion de votre vie affective sans se faire attraper avec l'anxiété ou la colère est extrêmement important. Si vous continuez à être conscient de la façon dont vous vous sentez vraiment, la poursuite de vos objectifs en dépit de revers deviendra easier.As vous devenez réussi à atteindre vos objectifs personnels, ayant l'intelligence émotionnelle signifie que vous pouvez manipuler les sentiments des autres personnes avec harmonie. Cela exige une telle compétence parce que votre famille, amis et collègues aura souvent différents sentiments et des idées qui peuvent vous défie de recadrer vos objectifs. Nous avons souvent besoin de trouver un équilibre entre la réalisation de nos besoins et les besoins de ceux qui nous entourent. Nous avons besoin d'avoir une idée de la façon dont nos comportements et nos actions auront une incidence sur ceux qui l'entourent us.Having empathie est une grande partie d'avoir un bon sens de l'intelligence émotionnelle. En général, il est votre capacité à lire les émotions des autres sans les avoir à vous dire explicitement ce qu'ils ressentent. Donc, une grande partie de la communication dépend étant sur le point de lire langage corporel et d'autres indices.PLUS: Un aperçu sur la communication RelationPrendre des décisions rationnelles à l'intelligence émotionnelleMaintenant, nous allons jeter un oeil à l'intelligence émotionnelle comment peut spécifiquement vous aider à composer avec le contraintes des choses comme oeuvre et finances. En pensant avec vos émotions peuvent vous aider à gérer vos actions. Oui, nous sommes câblés de réagir, ne pas penser, avec les émotions. Il est évidemment une bonne chose-il ce que vos ancêtres utilisaient pour vous here.Patients qui subissent traits qui frappent leurs centres émotionnels ne peut plus prendre des décisions rationnelles. Affaire au point: Nous devons le centre émotionnel du cerveau à prendre des décisions rationnelles. L'intelligence émotionnelle est décomposé en quatre compétences qui peuvent vous aider à composer avec le stress et prendre de meilleures décisions.ING ID-émotions: Tangible identifier ce que vous vous sentez-assurez-vous de regarder plus loin que les réactions au niveau de la surface. Disons que vous êtes jaloux du succès de quelqu'un. Demandez-vous: Êtes-vous vraiment jaloux ou juste contrarié que vous avez pas obtenu ce que vous vouliez?Faciliter émotions: Lorsque vous vous sentez de multiples émotions, penser à différents points de vue pour vous aider à résoudre les problèmes. De notre exemple jaloux, identifier vos obstacles et la figure des moyens autour d'eux, plutôt que de laisser la jalousie vous dérailler!Comprendre les émotions: Les émotions ne sont pas en noir et blanc. Nous avons tous l'expérience des chaînes complexes d'émotion. Nous pouvons apprendre à comprendre et même changer les émotions des gens, qu'ils soient patrons, collègues ou clients.La gestion des émotions: Cette compétence ne signifie pas cacher votre pleurer jusqu'à ce que vous arrivez à la salle de bain. Au contraire, il est ce qui vous permet de comprendre si une émotion est approprié, afin que vous puissiez résoudre les problèmes qui sont basés émotionnellement. La prochaine fois que vous vous sentez jaloux, vous serez en mesure d'exploiter cette émotion plus rapidement, afin de mieux gérer vos sentiments et le comportement.QUIZ: Quel est votre style relation?Une fois que vous obtenez à l'aise avec cette fondation pour votre stress-commande, vous pouvez attaquer à vos problèmes uniques. Il est utile de distinguer entre les deux processus de prise de décision: contrôlée / réfléchie vs impulsif automatique / émotionnelle /. En effet, de nombreux problèmes de prise de décision (comme avec de l'argent) se produisent quand il ya un remorqueur de la guerre entre la two.Some décisions sont clairement achats impulsifs (grande bourse!), mais plus souvent qu'autrement, nos décisions financières sont un mélange des deux. Par exemple, vous avez probablement acheté votre maison avec un processus contrôlé et réfléchie. La raison vous êtes tombé en amour avec elle a été plus pondéré par l'émotionnel que la partie autonome de votre cerveau.

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