Comment améliorer votre relation

Partout où vous pouvez vous retrouver dans votre relation, il ya des choses que vous pouvez faire pour maintenir l'énergie, de l'excitation et de la stabilité. Voici quelques conseils pour maximiser la biologie de votre corps pour renforcer votre relation.Réinventez votre relationBeaucoup de couples se développer lentement à part et se reconnecter. Pourquoi? Une femme sera souvent épouser un homme parce qu'elle apprécie son potentiel. Elle peut alors essayer de lui adapter à réaliser ce potentiel. Un homme peut épouser une femme qui est exactement ce qu'il veut, et puis elle peut change.Couples parfois aller dans des directions différentes après leur mariage. Heureusement, la dopamine et l'ocytocine entrent en jeu pour vous garder ensemble. Mais comme les niveaux décroissent après cinq à sept ans, vous avez besoin de constamment réinventer le mariage. Les gens qui ont été mariés pendant 30 ans ont vraiment quatre mariages. (La prochaine fois que vous ne parlez pas à l'autre, vous pouvez l'utiliser comme un brise-glace!)Partagez vos attentesSelon la personnalité, votre partenaire peut pas choisir facilement sur des indices subtils. Si tel est le cas, dites-leur ce que tu ressens. Il est beaucoup plus sûr de partager vos attentes plutôt que de supposer qu'ils savent déjà.QUIZ: Comment agissez-vous dans les relations?Faire les petites chosesParfois, nous pensons relations sont faites ou cassées par de grands gestes et de grands combats. Mais nous pouvons renforcer nos relations avec plus d'attention aux détails (qui empêchent de gros problèmes de surfaçage).

• Avez-quelque chose de positif chaque jour pour "dépôt" un bon sentiment dans la relation. Une note sur une serviette, baiser sur la joue, un coup de main à un projet de la maison. (Si vous vous sentez bien dans votre peau, qui est un grand cadeau pour quelqu'un que vous aimez, FYI.)
• Faire une date. Partager des repas lorsque cela est possible. Faites une promenade, se tenir la main, ou tout simplement s'asseoir sur le canapé et se rattraper.
• Complimentez quotidienne. Il va vous empêcher de prendre l'autre pour acquis. Et il ne prend pas beaucoup de temps!
• Réfléchir. Rappelez-vous comment votre conjoint était quand vous avez rencontré. Concentrez-vous sur les caractéristiques qui vous a attiré deux.

NégocierToutes les règles ou politiques entre les partenaires peuvent être négociables, aussi longtemps que personne ne soit blessé. Cela comprend tout, de la discipline parentale, en des discussions sur les vacances et les finances. Post-scriptum Vacances vous aider à conserver la vitalité et la passion. Compromis sur des questions plus vastes, ou accepter de prendre des virages prenant la tête sur les grandes décisions. Restez concentréLorsque vous avez des enfants, vous êtes déterminés à protéger votre patrimoine génétique. Cela se traduit à répondre à leurs besoins-quand ils sont à pleurer, quand ils ont besoin d'un tour. Le plus heureux du mariage, plus il est facile de traiter avec l'éducation des enfants. Et tendant à votre mariage donnera à vos enfants la possibilité de grandir dans un partenariat d'amour. Les enfants vont se traiter de la façon dont vous vous traitez. Donc tout sacrifier votre bonheur et d'abandonner vos aspirations pour eux seront les encourager à faire de même plus tard dans la vie.Développer une vision partagéeIl est important d'être capable de parler à travers et de développer une vision partagée que votre relation évolue. Votre valeurs pré-mariage aura certainement changé après des années (décidant de ne pas avoir des enfants ou de ne jamais acheter des boissons artificiellement aromatisées). Si vous n'êtes pas d'accord sur de nouveaux plans, profiter des différentes approches pour résoudre le problème.Donnez votre espace ConjointVous devez tous deux encore à vivre votre propre vie, avec des intérêts et des amis individuels. Il est irréaliste de s'attendre à une personne à répondre à tous vos besoins. Couples se développent quand les individus peuvent rester indépendant. Chacun de vous apporter plus de retour au mariage si vous êtes détendu et reposé.PLUS: Relations en tant que régulateursÊtre imprévisibleSi vous pouvez nommer trois choses qui plairaient votre conjoint dès maintenant, faire l'un d'eux. Rappelez-vous, la surprise est pas nécessairement ce que vous faites. Il est le fait que vous avez pris de façon inattendue le temps de faire quelque chose de spécial.Embrasser un peu de tendressePlacer le blâme ou de juger votre partenaire ne vous éloigner plus encore. Si le problème est pas grave, ne pas se prendre trop au sérieux. Rire de vos propres faiblesses (mais pas de votre partenaire). Et l'une des choses les plus difficiles mais les plus efficaces que vous pouvez faire est de dire que vous êtes désolé et admettre que vous avez tort de temps en temps. Ceci est la relation Band-Aid qui peut guérir beaucoup de blessures.Essayez L'Your Way / Leur Way Quatre-Semaine de première instanceVoici comment cela fonctionne. Pendant deux semaines, vous faites chaque décision. Cela signifie que toutes les décisions, petits et grands (sauf pour le sexe, qui est toujours consensuelle). Quel genre de décisions? Que vous dépenser samedi nettoyage ou chez Starbucks, à quelle heure vous allez au lit, etc. Allumez ensuite. Ce plan fonctionne parce que vous réaffirmez votre confiance en l'autre. Il sépare également les problèmes que vous rencontrez, des luttes de pouvoir. Chaque personne se sentira plus en sécurité après avoir réalisé l'autre ne sont pas eux-puissance déclenchement.

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