The Thin Mythe
Voulez-vous vous engagez heures sur le tapis roulant, mais affrontez encore la bosse? Eh bien, heureusement, être maigre est pas le but ultime séjour- s'adapter est. Selon une étude récente, le simple maintien de votre niveau actuel de forme physique vous aidera à réduire votre risque de la maladie et à vivre plus longtemps. Donc se concentrer sur l'élaboration, pas un nombre arbitraire sur l'échelle! Continuez à vous déplacer pour une vie plus longue, et de laisser l'idéal maigre à la porte!
QUIZ: Comment se porte votre corps?
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Les femmes pensent être maigre Equals Bonheur -
La puissance de la pensée positive sur votre santé -
Pouvez-vous vraiment être en forme et Fat? -
Vidéo Eye-ouverture montre comment Idéal types de corps pour les femmes ont changé à travers l'Histoire -
Get Fit en moins de temps -
Coup votre séance d'entraînement de routine d'un cran
Attention, gens paresseux: être inactif est plus malsain que l'obésité Tu sais déjà assis toute la journée vous tue. Mais maintenant, la nouvelle recherche montre que vivre votre vie complètement inactif peut même être plus mortelle que d'être obese.A nouvelle étude publiée dans le American Journal of Clinical…
Binge regarder la télévision est de jouer avec votre santé ThinkstockPlanification sur binge regarder "The Walking Dead" ou "House of Cards" ce week-end? Vous aurez envie de lire ce premier. Chaque heure passée sur le canapé à regarder la télévision augmente le risque de diabète de type 2 de 3,4%…
Exercice de reconstruire votre santé cardiaque Eu une crise cardiaque? Subi une chirurgie cardiaque? Reçu un diagnostic de l'athérosclérose? Ne vous laissez pas paralyser: Bougez! Tout simplement, exercice aide les patients cardiaques vivent plus longtemps. Dans une revue de 48 études,…
Descendre du (hédonique) Tapis de course Nous avons tous eu ce problème. Il ya un grand chose de nouveau là-bas. Il pourrait être une voiture ou un ordinateur, une robe ou un diamant. Quoi qu'il en soit, vous le regardez avec nostalgie. Vous étudiez annonces et vous admire les gens qui…
Histoire de cancer dans votre famille Une telle, la maladie sévit évasive est né d'un problème apparemment simple: la croissance hors de contrôle cellulaire. Il ya des tonnes de sources sournois de mutations cellulaires. Selon un document affirmant que le cancer est une maladie…
Assis trop long pourrait vous tuer Libérez de l'espace dans votre cabine. Vous allez vouloir descendre et faire des push-ups après avoir lu ce. PLUS: Annuler ces hanches serréesPubliée dans Archives of Internal Medicine de cette semaine, une nouvelle étude a analysé 200.000…
Ronge les maladies du coeur Le tueur numéro un des femmes est une maladie cardiaque. Que vous et moi. Cela me surprend que seulement environ la moitié des femmes en rendre compte. Les données les plus récentes du Center for Disease Control (CDC) montre que plus de 292 000…