Exercice pour une meilleure mémoire
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Les chercheurs ont effectué des tests de conditionnement physique sur 2,747 20-somethings, les faisant courir sur un tapis roulant jusqu'à ce qu'ils ne pouvaient pas suivre. Lorsque les participants étaient âgés de 43 et 55 ans, ils ont tous passé l'examen de remise en forme à nouveau, avec des tests cognitifs. Ceux qui ne pouvaient courir ou marcher plus longtemps dans le test sur tapis roulant initiale a fait mieux sur les tâches de mémoire 25 ans plus tard. Et ceux qui ont gardé leur forme physique dans les décennies qui ont suivi avaient aussi des scores cognitifs supérieurs. Travailler pour une meilleure corps maintenant et un meilleur cerveau plus tard.
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