Mangez Ceux-ci, vivre plus longtemps
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Voilà, selon une étude récente, qui a conclu que vous avez besoin d'environ deux portions de fruits et de trois portion de légumes tous les jours pour obtenir le bénéfice de sauvetage. Autre recherche indique que vous avez besoin d'un combiné sept portions par jour. Visez quelque chose dans ce quartier et non seulement vous pouvez vivre plus longtemps, mais vous aurez certainement se sentir mieux dans le processus.
QUIZ: Combien de fruits et légumes mangez-vous chaque jour?
Pourquoi voulez-vous grignoter Plus de fruits et légumes Thinkstock Un de nos quiz YouBeauty révélé que 64 pour cent d'entre vous mangez un trois ou moins dérisoires portions de fruits et légumes par jour. Cela signifie que la majorité d'entre nous ne reçoivent pas ce que notre corps a besoin, ce…
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