Les effets durables de stress
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Dans une université de Californie, Irvine, l'étude, 711 participants ont signalé tous les facteurs de stress auxquels ils sont confrontés plus de huit jours, comme les délais de travail et de la circulation, ainsi que leurs humeurs. Dix ans plus tard, les gens qui avaient réagi plus émotionnellement au stress au jour le jour étaient plus susceptibles d'avoir des troubles anxiété ou de dépression que ceux qui ont pris leur stress dans la foulée. Ça n'a rien à avoir moins de stress (si seulement!), Il est à propos de traiter avec elle de façon saine pour sauver votre santé mentale maintenant et votre bonheur plus tard.
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