Les dangers de la dépression et le stress
Une nouvelle étude montre que la dépression et le stress chronique peuvent réduire votre cerveau. Les patients qui ont été exposés enfoncé niveaux inférieurs de l'expression des gènes qui sont requis pour la fonction et la structure des synapses du cerveau (où les signaux passent d'un neurone à l'autre).
Pour lutter contre le stress quotidien, dormir suffisamment et d'intégrer des activités de détente, comme la méditation et le tai-chi, dans votre routine. Mais si vous pensez que vous êtes à risque de stress chronique ou de dépression, consulter un médecin ou un thérapeute.
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