Le stress est saboter votre métabolisme
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Dans une étude récente, les femmes qui ont été stressés avant de manger un repas avec de la graisse et en calories équivalent d'un double hamburger et des frites brûlé 104 calories en moins que les femmes qui ne sont pas stressé. Au cours d'une année, ce taux inférieur de la combustion des calories pourrait ajouter jusqu'à un gain de poids de près de 11 livres. Gardez la nourriture saine dans votre réfrigérateur de sorte que lorsque ces facteurs de stress inévitables arrière de leurs têtes que vous avez une bonne option pour attraper pour.
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