Sont vos relations négatives sur votre santé?

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Tout le monde sait comment un stressant relation négative peut être, que ce soit avec un ami de la moyenne ou un parent de l'hyper-critique. Ces gens font plus que juste de pleuvoir sur votre défilé, ils font votre pantalon un peu plus serré, trop. Se battre avec frenemies peut causer votre estime de soi à chuter, conduisant à des choix négatifs sur la santé, tels que sauter sur la salle de gym et saisissant la restauration rapide.

Plutôt que de laisser les Nancys négative du monde vous descendre, commencer à passer du temps avec des gens qui vous font sentir bien. Si vous ne pouvez pas toujours éviter la personne negetive (parents, collègues, camarades de chambre ...), choisir de ne pas s'engager. Misère aime la compagnie, si tu refuses de laisser la mauvaise humeur vous faire tomber, votre niveau de stress-et votre taille-seront rétrécissement en peu de temps.

PLUS: Débarrassez-vous de Frenemies

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