Est le travail affectant vos relations?
Alors que le travail peut être une source de plaisir et de fierté, il fait littéralement certaines personnes malades! Un tiers des maladies que les gens développent viennent de stress lié au travail. Ainsi, alors que vous êtes en soulignant de manquer un délai serré, rappelez-vous que cette inquiétude peut finir par vous envoyer sur une période de six semaines de vacances malades.QUIZ: Quel stressé êtes-vous?Ces statistiques peuvent sembler un peu extrême, mais marchons à travers la façon dont votre travail peut être vous causer un stress chronique. Si vous vous identifiez à aucune des situations ci-dessous, il ya des chances que vous vous sentez les effets négatifs du stress et se sentir moins belle à ce sujet ici sont les facteurs de travail qui peuvent affecter votre stress chronique: â- ?? ?? Tasksâ- ennuyeux et répétitif Faible niveau de controlâ- ?? Collègues ennuyeux, ou le manque d'amis à la workplaceâ- ?? Faible niveau de l'emploi securityâ- ?? Les quarts de nuit et shiftsâ- tourner ?? Exposition au bruit fortPLUS: Est-ce votre horrible patron Soulignant votre vie?Pour résumer notre leçon de stress, la différence entre les facteurs de stress aigus et chroniques au travail revient à votre relation avec le lieu de travail. Lorsque vous vous sentez faible contrôle et de la forte demande au travail, vous êtes vulnérable au stress majeur damage.The stress aigu d'un projet peut être un douleur à l'époque. Toutefois, dans le long terme, vous vous sentirez rempli en rencontrant vos demandes avec une secousse peu utile de votre système nerveux. Bottom line: facteurs de stress aigus sont très bien. Mais si votre travail établit des attentes élevées vous ne pouvez pas répondre, ce stress persistante, chronique, est pas!
Comment parler à votre médecin: problèmes de stress Nous avons tous des jours où nous ne savons pas si à tirer notre cheveux et crier ou assis dans un coin et pleurer parce que nous sommes tellement submergés par stress. Mais le stress chronique est le vrai problème: Il peut freiner votre…
Le stress vous aide à attraper un rhume Feeling "blah", et a obtenu les reniflements? Si vous le faites, et si vous êtes également souffrir de stress, il ya des chances que ce sera plus difficile pour vous de regimber les symptômes de votre rhume. Une nouvelle recherche publiée dans…
Les effets interactifs de la consommation de caféine et les circonstances stressantes sur les composants de stress: la caféine rend les hommes de moins, mais les femmes plus efficace en tant que partenaires en situation de stress Quand vous êtes dans la onzième heure d'un projet high-stakes, vous devriez faire un Starbucks Run? Dépend de votre sexe! Dans cette étude, les chercheurs ont testé comment la caféine affecte le stress et le travail d'équipe. Tout d'abord,…
Qu'est-ce que le stress? Avez-vous jamais vous demander «ce que le stress?" Vous pouvez grincer des dents à l'idée d'être un éternel inquiet. Il ne semble pas très attrayante. A vrai dire, il peut faire très laid. Les heures supplémentaires, lancinante au…
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Vos Jerk collègues sont ruiner vos relations Le mec dans la cabine à côté de vous est un imbécile. Vous savez, tout le monde autour de vous le sait, et la seule personne qui ne semble pas savoir qu'il est de votre tout aussi crétin boss.Look sur eux: bavarder avec désinvolture sur le jeu…
Est-ce votre horrible patron ruiner votre vie? Les gens plaisantent ayant pire patron du monde, (la comédie "Horrible Bosses" seulement des théâtres touchés), mais il n'y a rien de drôle d'avoir quelqu'un qui est vraiment dans la course pour le title.For la majorité des Américains, le…