Comment Breeze Heureusement passées gens négatifs

Imaginez que vous marchez dehors et que vous remarquez des nuages ​​sombres formant dessus de vous. Malheureusement, vous avez pas de parapluie. Ceci est une honte parce que vous portez une nouvelle tenue et vous ne voudrais pas obtenir wet.You essayer de courir à l'abri, mais il est trop tard, une averse vous a fait détrempé. Maintenant, vous serez trempés toute la journée jusqu'à ce que vous pouvez rentrer à la maison et changer vos vêtements. Comment malchanceux vous êtes! Vous étiez juste en pensant à votre propre entreprise et tout à coup vous avez pris sous la pluie. Si seulement vous aviez la protection de votre parapluie! Comme nous vivons nos vies quotidiennes, il peut sembler que nous avons aucun contrôle sur ce que nous ressentons. En effet, nous sommes tout aussi vulnérables aux paroles et aux actions des autres que nous sommes à un orage. Même si nous sommes dans une bonne humeur, tout ce qu'il faut est un commentaire à propos de notre poids ou d'un conducteur négligent nous couper et tout à coup, nous sommes trempés.QUIZ: Comment est votre estime de soi?Mais que faire si nous avions notre parapluie? Que peut nous protéger contre les, remarques et actions des autres irréfléchies discourtois? Selon l'auteur à succès Miguel Ruiz, la réponse est simple: ne prenez rien personnellement.Dans "The Four Agreements," Ruiz¹ , offre des paroles simples, mais profondes de la sagesse. Les actions d'autres personnes ne doivent avoir aucun effet négatif sur you.If vous prenez les choses personnellement, vous vous faites une victime de quoi que ce soit que les autres disent ou font. Ceci est comme monter des autos tamponneuses et le sentiment outré que d'autres sont en collision en vous! Certains peuvent vous frapper parce qu'ils sont négligents ou ils ont aucun contrôle sur leur voiture. D'autres peuvent vous percuter délibérément. Il serait tout à fait ridicule de se sentir bouleversé à ce sujet parce que nous savons que lorsque nous montons des autos tamponneuses, nous allons obtenir hit.Likewise, dans nos vies, nous serons inévitablement frappés par les critiques et les oublis des autres. Voulez-vous être dérangé et troublé par ce que font les autres? Sachez que cela n'a aucun sens de donner aux gens un tel pouvoir sur vous.PLUS: Stimuler Your Self-CompassionSi vous décidez de ne plus prendre les choses personnellement, vous permettra d'éviter une énorme quantité de souffrance. Même si quelqu'un vous contrarie directement, il n'y a pas besoin d'être dérangé parce que cette personne est certainement aux prises avec ses propres problèmes. En outre, ces problèmes ont rien à voir avec vous. Vous pouvez choisir de devenir impliqué avec la peine de quelqu'un d'autre ou vous pouvez élever au-dessus, en toute confiance et en toute quiétude marchait away.Why est-il si facile de prendre infraction au comportement des autres? Croyons-nous vraiment que tout est toujours à propos nous? En fait, la recherche suggère que nous surestimons combien nous peuvent être distinguées et jugés par les autres².Franchement, il est irrationnel et égocentrique à vivre de cette façon. En outre, il provoque tant de souffrances inutiles. Une date inconsidérée ou les remarques méchantes de votre collègue reflètent un défaut dans lui ou elle, pas en vous. Ce défaut n'a pas besoin de devenir soudainement votre problème, aussi.QUIZ: Satisfait de votre vie? Il faut de la pratique et de patience pour arrêter de prendre les choses personnellement. Après tout, il est naturel de se sentir bouleversé si un membre de la famille rabaisse votre choix de carrière ou si un étranger se cogne en vous sans excuses. En effet, nous avons passé toute une vie de réagir aux actions des autres, et les vieilles habitudes ont la vie dure. Cependant, si nous prenons la décision courageuse de ne plus réagir émotionnellement aux caprices des autres, nos vies seront complètement transformed.To commencer, se concentrer sur une personne que vous flusters normalement. Essayez de voir le monde de son ou de sa perspective. Est-ce que cette perspective se concentrent principalement sur vous? En vérité, il ne le fait pas. Les êtres humains sont principalement concernés par eux-mêmes, pas avec d'autres personnes. Idéalement, les gens seraient plus attentif à vos sentiments, mais ce ne sera pas toujours le cas. Par conséquent, lorsque cette personne dit ou fait quelque chose qui vous dérange normalement, se rappeler qu'ils vivent à travers leur propre point de vue, tout comme vous are.If ce point de vue des résultats dans un commentaire blessant, il n'a rien de personnel, parce que cette personne wasn 't penser à vous en premier lieu! Il ya la liberté émotionnelle énorme lorsque vous ne prenez pas les choses personnellement. Vous verrez qu'il ya à peine quelque chose qui peut vous faire vraiment bouleversé. Vous pouvez toujours maintenir des normes élevées pour la façon dont les gens vous traitent et comment vous traitez les autres, mais comment vous ressentir sera sous votre contrôle. En effet, quand la pluie tombe, vous ne devez pas faire tremper-votre parapluie sera prêt quand vous en avez besoin.

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• Nuage
• bonheur
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