Syndrome de l'intestin irritable
Si vous avez des douleurs spasmodiques ou tranchants et des selles irrégulières, vous pouvez avoir syndrome du côlon irritable ou IBS. Il revient habituellement aux trois principaux symptômes: ballonnements, diarrhée et constipation.
Les ballonnements sont causés par l'intolérance alimentaire ou un blocage dans votre tube digestif qui fait accumulation de gaz dans votre intestin, et la constipation peut entraîner de la déshydratation, un manque d'exercice ou les médicaments.
Anywhere à partir de cinq selles par jour à un seul par semaine est généralement OK. Pour l'amour de la régularité, l'objectif pour 25-50 grammes de fibres par jour. Il maintient votre tour de taille en échec, aussi!
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