10 prestations de santé intéressants de pommes
Une pomme par jour garde le docteur loin. La bonté de pommes va au-delà. Débordant de puissants antioxydants, les pommes sont des entrepôts puissants de la pectine, une fibre soluble qui est connu pour être bénéfique pour l'humanité. Que ce soit une des dents fortes et blanches ou une meilleure mémoire, perte de poids ou une peau plus jeune, les pommes sont les solutions. Lisez la suite pour en savoir plus sur la bonté de ce fruit tous les jours.
- Dents fortes et blanches
Grignotant sur une pomme est connue pour stimuler la sécrétion de la salvia dans des montants plus élevés. Et, à son tour, élimine les bactéries déclenchant carie des dents. Les propriétés de blanchiment d'Apple vous donne une plus blanches dents.
- Collation idéale tandis que sur la perte de poids régime
Chargé avec la fibre, grignotant une pomme entre vos repas vous aidera à garder pleine et vous empêche de grignotant indésirable. De plus, étant douce dans la nature, il est un remplacement naturel pour le sucre délices chargés.
- Empêche questions cognitives liées à l'âge
Des études suggèrent que les personnes qui mangent des pommes sont moins enclins à développer âge induite cognitives et de la mémoire questions, y compris la maladie d'Alzheimer. Elle contribue également à l'amélioration de la puissance de la mémoire et de concentration dans les personnes âgées.
- Vous protège du cancer
Riche en flavanols, les pommes sont connus pour offrir une protection significative contre divers types de cancer, y compris le foie, du côlon, du sein et les cancers du pancréas. La fibre présente dans les pommes à garder le système digestif propre, réduisant les chances de développer un cancer colorectal.
- Bon pour les diabétiques
Des études suggèrent que les gens qui mangent des pommes, en particulier les femmes, ont des chances d'environ 30% inférieur de développer le diabète de type 2.
- Maintient votre sain cardiaque
Les pommes peuvent contribuer à réduire les niveaux de mauvais cholestérol. Il se lie également avec des graisses intestinales, assurant ainsi que les niveaux de cholestérol sont sous contrôle. Ceci, à son tour, garantit vous cœur de diverses conditions, y compris l'épaississement des artères et de la maladie de l'artère coronaire.
- Bon pour votre ventre
Ces munches juteux sont des remèdes maison merveilleux pour la constipation ainsi que la diarrhée. Alors que dans le premier cas, la fibre se lie avec les selles et adoucit pour faciliter le passage, en cas de diarrhée la fibre se lie avec l'eau et ralentit le mouvement incontrôlable. Il est également connu pour soulager les ballonnements et flatulence ainsi que d'autres symptômes du syndrome irritable.
- Natural détoxifiant du foie
Les pommes sont une des options de désintoxication les plus efficaces qui sont facilement disponibles. Que ce soit votre après désintoxication de votre parti ou le nettoyage régulier, juste grignoter sur les pommes. Laissez les fibres et antioxydants éliminer les toxines et les dommages et intérêts.
- Pour une meilleure immunité
Pommes, en particulier les rouges, sont des puissances de la quercétine, la fortifier le système immunitaire et l'agent stimulant. Une pomme par jour est assez bon pour faire des merveilles.
- Prévient le vieillissement prématuré
Une pomme par jour vous donner avec un plus jeune, une peau éclatante libre de rides et ridules. La antioxydants, les fibres et le large éventail de minéraux et de vitamines présentes dans ce fruit peut faire des merveilles pour votre peau.
Avez-vous besoin de plus de raisons de grignoter sur les pommes?
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