Vous avez besoin d'un massage-Aujourd'hui
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Une étude de cinq semaines de l'Université de Miami School of Medicine a constaté que les participants qui ont obtenu une demi-heure de la thérapie de massage deux fois par semaine dormaient mieux que ceux qui ont passé le même laps de temps tout simplement se détendre. Massages peuvent également réduire la douleur au bas du dos, douleur au genou et syndrome du canal carpien, ainsi que l'anxiété et la dépression.
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