Votre séance d'entraînement peut être en vous donnant cavités
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Les personnes physiquement actives pourraient avoir besoin de porter une attention particulière à leur santé bucco-dentaire. Une nouvelle étude, réalisée par l'École de médecine dentaire à l'hôpital universitaire de Heidelberg en Allemagne, a constaté un risque accru de l'érosion dentaire chez les athlètes. L'étude de 35 triathlètes et 35 non-exerciseurs inclus examens oraux et les évaluations, les analyses de salive, un questionnaire sur l'alimentation, l'alcool et les habitudes d'hygiène buccale, ainsi que les habitudes de formation, la consommation de boissons et de la nutrition sportive. Ils ont trouvé deux choses importantes: Comme le temps total d'entraînement hebdomadaire des participants a augmenté, tout comme la prévalence de erosions- dentaire et, selon un sous-échantillon d'athlètes participant à un essai sur le terrain de fonctionnement en augmentation progressive, les débits de salive ont diminué lorsque l'intensité augmente et pH de la salive légèrement augmenté. Assurez-vous de rester hydraté et loin de la sucrée boissons pour sportifs et les barres protéinées avant et après votre séance d'entraînement.
PLUS: Comment Faisant affecte la santé bucco-dentaire
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