Les 20 villes les plus froissés en Amérique

Votre trajet du matin peut être aggravante, mais saviez-vous qu'il peut réellement vous donner rides? Voilà l'une des nombreuses conclusions dans une nouvelle étude commandée par RoC Skincare en partenariat avec la firme de recherche indépendante BestPlaces de Sperling, qui a lié une corrélation entre vieillissement de la peau et de la ville globale mode de vie. Critères inclus des facteurs tels que l'indice de stress, facteurs professionnels, le climat, la pollution de l'ozone, l'alimentation et fitness.Riverside-San Bernardino-Ontario, CA en tête de liste grâce à des rayons de soleil intenses l'année qui cuisent peau avec la souche de l'un des plus haut le taux de chômage dans le pays. "Le stress psychologique comme le chômage affecte tous les organes dans le corps, y compris la peau», explique New York City dermatologue Erin Gilbert. "Le manque de sommeil qui a suivi, dépression et l'anxiété augmenter votre prédisposition aux dommages causés par les radicaux libres, cause de dommages à l'ADN, et finalement conduire à un vieillissement accéléré," ajoute le Dr Gilbert.The ville qui ne dort jamais à la hauteur de sa réputation en venant en deuxième avec le stress de carrière écrasante. Les New-Yorkais ont la plus longue commuer dans l'étude, soit une moyenne de 37 minutes dans chaque sens, ce qui est 35 pour cent plus élevé que la moyenne. La plupart des travailleurs de la ville utilisent le transport en commun, où les trains retardés et métros exigus peuvent augmenter la pression artérielle avant même de se rendre au travail. "Plusieurs études montrent que ce type de situation stressante augmente la concentration de cortisol, l'hormone du stress de votre corps, même dans la peau elle-même», explique Gilbert. Des niveaux élevés de cortisol il a été démontré à briser le collagène, ce qui conduit à rides et le relâchement skin.Daily voiture navetteurs encourent encore plus cumulatif dommages causés par la combinaison du stress de la circulation et l'exposition au soleil. "En dépit de fenêtres et de la climatisation qui vous font sentir à l'aise, le soleil a toujours le même effet sur votre peau, et toutes ces heures passé dans les trajets ajouter au fil des années», dit Bert Sperling, président des BestPlaces Sperling. "Le verre feuilleté du pare-brise filtre presque tous les rayons UV, mais le vitres latérales et arrière permet toujours UVA dommageable pour passer à travers," explique t-il. Voilà pourquoi la pigmentation et les rides peuvent apparaître plus prononcée sur le côté de votre visage plus régulièrement exposés à la fenêtre de la voiture. (Nous nous souvenons tous cette histoire déchirante du conducteur de camion avec la moitié de son visage affaissé hors du soleil dommages-pauvre gars.) Pendant ce temps, Philadelphie occupe le troisième rang avec un taux élevé de tabagisme, Atlanta vient en quatrième position avec une force de travail a souligné exposée toute l'année à une forte soleil du sud, et Baltimore est cinquième avec significative facteur de pollution. Denver suit due à l'air de haute altitude qui est moins en mesure d'absorber les rayons UV nocifs, et abrite l'un des plus hauts taux de cancer de la peau dans le pays. L'effet sur la peau coriace est pas perdu sur les habitants. "Mes amis et moi avoir une course blague-nous ne peut jamais sortir du Colorado parce que les gens vont penser que partout ailleurs, nous sommes 10 ans de plus que nous sommes vraiment," dit Deanne Buck, directeur exécutif de Coalition.The ville venteuse extérieure Industries des femmes de Chicago le stress maisons de l'emploi et de l'utilisation élevée d'alcool à une terre, à la septième. Newark, New Jersey, une ville juste à l'extérieur de Manhattan, est accablé de malheurs de travail similaires et des nuits blanches à la huitième place, tandis que le manque de fruits et légumes dans le régime alimentaire de Saint-Louis des habitants combiné avec un taux élevé de tabagisme les amène à la neuvième . Pour compléter le top 10 est de Orlando-Kissimmee, où la haute divorce et la propriété des taux de criminalité se combinent avec les décès par cancer de la peau et une mauvaise alimentation pour un classement faible en dépit d'un climat agréable et sans stress faible de l'emploi otherwise.So où devrions-nous passer à la meilleure mode de vie et la plus belle peau? San Diego scores derniers dans cette étude, grâce à des résidents soucieux de leur santé qui concilient travail et détente et beaucoup d'activités de plein air. Nous sommes sûrs que la température moyenne toute l'année de 71 degrés ne fait pas mal, either.Does votre ville vous donne les rides?Top 20 des rides ClassementCliquez ici pour voir la liste complète des 50 villes! # 1 - Riverside-San Bernardino-Ontario, CA # 2 - New York, NY # 3 - Philadelphie, PA # 4 - Atlanta-Sandy Springs-Marietta, GA # 5 - Baltimore-Towson, MD # 6 - Denver-Aurora, CO # 7 - Chicago-Naperville-Arlington Heights, IL # 8 - Newark, NJ-PA # 9 - St. Louis, MO-IL # 10 - Orlando-Kissimmee, Floride # 11 - Washington-Arlington-Alexandria, VA DC- -MD-WV # 12 - Nashville-Davidson-Murfreesboro-Franklin, TN # 13 - Tampa-St. Petersburg-Clearwater, FL # 14 - Miami-Miami Beach-Kendall, FL n ° 15 - Houston-Sugar Land-Baytown, TX # 16 - Los Angeles-Long Beach-Glendale, CA # 17 - Charlotte-Gastonia-Concord, NC- SC # 18 - Dallas-Plano-Irving, TX # 19 - Phoenix-Mesa-Scottsdale, AZ n ° 20 - Warren, MIQu'est-ce que vous pouvez faire: Votre plan anti-âgePas toutes les nouvelles est sombre. Si vous vivez dans l'une des villes de haut rang, les experts disent stratégies simples peuvent aider à nier facteurs de vieillissement et améliorer votre qualité de vie dans le processus.Réfrigérer sur votre trajet. Trouvez votre Bouddha intérieure et de créer une zone sans stress lors de l'obtention de et vers. "Je suggère en écoutant votre musique préférée de détente et portant une tasse à emporter rempli d'une boisson comme le thé vert antioxydant glacé ou jus de grenade panaché», dit Gilbert. Et des études ont montré que le café diminue la dépression et le risque de maladie cardiaque, de sorte siroter loin.Utilisez un rétinol. Ce dérivé de la vitamine A accélère le renouvellement cellulaire pour une peau paraît plus jeune. "Rétinols réduire l'apparence des rides et la pigmentation inégale, et sont utilisés au mieux la nuit car la lumière du soleil décompose la molécule de rétinol», dit Gilbert, qui dit pour commencer trois nuits par semaine et de travailler les soirs jusqu'à deux semaines plus tard. Essayez RoC Rétinol Correxion Deep Night Rides (23 $) qui combine l'actif avec un complexe minéral pour montrer une différence visible dans les rides après 12 semaines d'utilisation.Horaire vert. "Passer autant de temps que vous le pouvez dans les environnements: ils sont vert extérieure prouvé réduire les niveaux de stress», conseille Gilbert. Cela peut être aussi simple que de 10 minutes de marche autour d'un parc pendant l'heure du déjeuner, ou des horaires week-end randonnée, le vélo ou la course avec des amis (tout en portant un écran solaire, bien sûr). Bonus: les endorphines vous relâchez pendant l'exercice cardio a été montré pour réduire significativement anxiété et la dépression.Hydratez votre peau. Humidité est peut-être le pire ennemi de vos cheveux, mais il peut être le meilleur ami de votre peau. "Un climat si chaud ou froid sec sangsues humidité de votre peau, la laissant plus sec et plus sujettes à la fissuration, les frottements et les rides," explique Sperling. Hydrate deux fois par jour pour garder la peau grasse avec l'humidité et à réduire l'apparence des rides et ridules.Dormir! La recherche a montré que ne pas dormir assez coups de pied inflammation de la peau, ce qui en fait récupérer et de restaurer plus lentement que ne le ferait autrement. "Viser à obtenir sept à huit heures de sommeil par nuit, et d'essayer de dormir sur le dos, ce qui réduit la formation des rides causées par penchant dans votre oreiller la nuit», dit Gilbert. Mais si vous êtes un côté dédié ou le ventre canapé, se détendre, juste obtenir ces zzz est la chose la plus importante pour une peau éclatante.

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