Vitamines prénatales Empêcher l'autisme et Bolster Beauté

Non seulement les vitamines prénatales bénéficient votre beauté, mais une nouvelle étude montre qu'ils sont essentielles pour prévenir l'autisme, too.In fait, le lien est si concluante que nous recommandons quelconque femme dans l'âge potentiellement enceinte gamme-de 12 à 50 ans qui ne soit pas absolument célibat à prendre des vitamines prénatales contenant DHA.Researchers ont constaté que les vitamines prénatales diminuent le risque de troubles du spectre de l'autisme et l'autisme de l'enfant par quarante pour cent! Les données sont tirées d'un ensemble important d'études dirigé par un groupe de l'Université de Californie à Davis-groupe CHARGE (Childhood Autism Risques de génétique et de l'environnement). Une deuxième étude a sorti trouver ces résultats. Deux études avec les mêmes résultats est quatre fois plus significatif que l'un, donc ce sont nouvelles que nous devons prendre pour heart.They're essayant de découvrir la cause de l'augmentation de l'autisme et les troubles du spectre autistique en Amérique et ont jusqu'ici venir avec quelques résultats importants, comme ceci: Les agriculteurs qui pulvérisent leurs cultures avec des pesticides et d'utiliser leur propre bien eau pour les ménages potable ont sensiblement plus de risques d'avoir des enfants atteints de malformations congénitales que ceux utilisant "eau de ville" comme leur source potable.

PLUS: Combien d'eau avez-vous vraiment besoin?

Mais cette constatation est encore plus une action. Dans cette étude en épidémiologie de Juillet (22: 476-485), ils ont trouvé une forte association entre les enfants qui ont développé l'autisme et l'absence d'utilisation de vitamine prénatale par leurs mères pour les trois mois avant grossesse et le premier mois de la grossesse. Cette information est très important parce que beaucoup de femmes qui ne prévoient pas de devenir enceintes ne commencent pas à prendre des vitamines prénatales jusqu'à ce qu'ils se rendent compte qu'elles sont enceintes, qui se produit généralement après que les premières vitales month.As si les répercussions sur la santé ne suffisait pas, des vitamines prénatales stocker aussi des avantages majeurs de beauté!

QUIZ: Quel est votre alimentation personnalité?

L'acide folique (la forme synthétique de la vitamine B "folate") ajoute environ 400 à 800 microgrammes à votre alimentation, ce qui réduit l'incidence des malformations congénitales. Ceci est important parce que nous ne toujours pas absorber tout le folate dans notre alimentation. De plus, les vitamines B, comme le renouvellement des cellules de l'aide de l'acide folique, une raison vous pouvez vous remarquez lueur saine de la peau pendant la grossesse.

Prenant une vitamine prénatale qui contient la clé oméga 3 acide gras, le DHA, permet de répondre à l'objectif de 600 mg par jour. Cela facilite le développement du cerveau de votre enfant. Et ils offrent des avantages majeurs de santé et de beauté à vous aussi. Une étude publiée récemment dans la revue Nutrition a révélé que plus de 25 pour cent des cardiologues, dermatologues et les orthopédistes se prennent un supplément d'oméga-3 acides gras. La ajouté la peau avantage est quelque chose de sourire. Ces acides gras sont essentiels au maintien de la structure de la peau saine, et peuvent aider à lutter contre les dommages du soleil et la peau sèche. Les oméga-3 peut protéger contre la dépression et améliorer votre humeur et un sourire est un moyen éprouvé pour votre facteur d'attraction!

PLUS: Prenez l'huile de poisson pour combattre le vieillissement

Quand il vient aux prestations de beauté de vitamines, oui, Biotine peut rendre votre cheveux plus sains. Un effet encore plus probable de cette vitamine complexe B? Aux ongles longs.

VOIR VIDEO: DHA pendant la grossesse Donc, dire oui à des vitamines prénatales jusqu'à 50 ans (les gars, trop, même si une multivitamine sans fer est recommandée do ajouter DHA!). Puis passer à une marque de plus de 50 ans comme une police d'assurance contre un imparfaite diet.Want la verité complet sur les meilleurs suppléments pour votre beauté? Lire notre expert guide de supplément.Et pour plus de conseils de grande Dr. Oz et le Dr Roizen, lisez la totalité de leur Beauté Equals Santé colonnes.

• MOTS CLÉS
• autisme
• beauté
• Beauté Equals Santé
• la santé
• grossesse
• suppléments