10 simples et efficaces remèdes maison pour les maux de dos

Mal de dos est l'un des problèmes qui pourraient conduire à l'agitation ou de l'inconfort. Il doit être traitée à temps contraire de nombreux autres problèmes seront liés.

Parmi les questions qui sont liées à maux de dos peuvent inclure:

• Levée de poids.
• Assis à un endroit pendant une longue période.
• Blessure à la moelle épinière ou des vertèbres.
• Bordereau de disque.
• Fatigue musculaire.
• Douleur irradiant.
• Le manque d'activité.
• Arthrite.
• Posture déséquilibre.

Surtout, les personnes adultes sont victimes de cette douleur due à certains critères. Grande liste des personnes sont collectées qui souffre de maux de dos. Pour se débarrasser de lui vous devez suivre un peu d'exercice avec des remèdes maison qui aura aucun effet de côté et en retour, il va guérir vos maladies. Utilisez ces conseils simples pour se débarrasser des maux de dos.

Thérapie par la chaleur 10.

Un des traitements efficaces pour guérir les maux de dos est de la traiter tout en lui donnant un peu de la chaleur, il permettra de réduire l'inflammation qui pourrait se produire dans le dos et va sûrement améliorer la circulation du sang vers la zone de la peau.

• Mettez une bouteille d'eau chaude sur la zone dans laquelle vous éprouvez des douleurs
• Reposer pendant quelques temps.
• Répétez deux ou trois fois fois par jour ce processus.
• Vous pouvez également mélanger des huiles dans l'eau chaude pour prendre un bain, il permettra de soulager le stress.
• Vous pouvez également utiliser du riz en tissu chaud ou le riz au chaud dans un chiffon et de l'appliquer sur la zone de la douleur.

9. Ginger

Propriétés anti-inflammatoires de gingembre aidera beaucoup pour soulager cette pain.it pourraient être utilisés dans plusieurs formes comme:

Lien rapide = Avantages de gingembre

• La pâte de gingembre et huile d'eucalyptus sont mélangés ensemble et est appliqué sur la zone touchée.
• Mettez tranches de gingembre dans de l'eau bouillante. Refroidir ce mélange pendant un certain temps, après mélanger quantité de miel en elle.
• Mélanger le poivre noir, ail et le gingembre en elle. Buvez ce comme un thé.

Note:Utilisez ce thé à plusieurs reprises afin de se débarrasser de la douleur.

8. Le massage aux huiles

Différentes sortes d'huiles pourraient également être utilisés pour augmenter la guérir la douleur du dos, plusieurs huiles peuvent être utilisées comme de l'huile d'eucalyptus, l'huile d'olive, l'huile d'amande, etc. ces huiles sont utilisées un peu chaud dans le but de guérir. Il dispose d'un grand nombre d'avantages tels que:

• Les muscles se détendent
• Soulager la douleur
• Augmenter la circulation sanguine.

Pad 7. Ice

Patinoire peut également être utilisé il sera également augmenter la circulation sanguine dans cette région en cette distance, il aidera beaucoup à se débarrasser de cette douleur.

6. semences de pavot

Largement remèdes maison utilisés comprennent l'utilisation de graines de pavot. Pavot est broyé et mélangé avec une certaine quantité de sucre candi est constant qu'il est consommé avec une tasse de lait chaud. Utilisez ce mélange deux fois par jour.

5. blé

Le blé contient naturellement effet antidouleur qui aidera à se débarrasser de la douleur.

• Faire tremper une certaine quantité de blé pour toute la nuit.
• Le prochain mélange herbe jour de couscous et les feuilles de coriandre en elle.
• Mélangez un peu de quantité de lait en elle et en faisant le passé comme la cohérence et de l'utiliser deux fois par jour.
  

4. Le curcuma

Le curcuma est largement utilisé pour les douleurs. Pincée de il est ajouté dans le verre de lait en raison de ses fortes propriétés Je vais aider beaucoup à se débarrasser de douleurs et de l'un des objets envahisseurs étrangers.

Lien rapide = Avantages pour la santé de curcuma

3. feuilles de basilic

L'un des remède naturel en est l'utilisation de feuilles de basilic. Il est utilisé dans la fabrication jusqu'à le thé comme:

1. Prenez de l'eau et ajouter quelques feuilles de basilic dans sa chaleur jusqu'à ce qu'il reste à moitié montant.
2. Ce thé refroidir à la température ambiante et de boire après avoir ajouté le sel.

Note:Pour la douleur sévère boire ce thé deux fois par jour et une légère douleur boire une seule fois.

2. Ail

L'ail est utilisé dans le traitement des maux de dos.

• Directement manger une gousse d'ail dans la matinée.
• Massez l'huile d'ail sur la zone touchée
• Mélanger quelques huiles essentielles et l'ail gousse de chaleur en elle aidera beaucoup à se débarrasser de la douleur. Restez depuis un certain temps et de prendre un bain avec l'eau chaude.

1. maintian Posture

Pendant le sommeil ou assis essayer de maintenir une bonne posture, il aidera beaucoup à se débarrasser de la douleur. Si vous n'êtes pas avoir toute sorte de douleur, essayez de maintenir la posture afin d'éviter toute sorte de douleur dans l'avenir.

Activités:

Essayez ces activités facile de se débarrasser de cette douleur:

• Bon exercice
• Yoga
• Respiration profonde
• Manger des aliments sains
• Manger du chocolat noir.