15 remèdes simples encore bénéfique pour l'acidité Accueil

Acidité, aussi connu comme les brûlures d'estomac ou de reflux gastro-œsophagien (RGO), est un problème commun ces jours-ci. Si vous souffrez d'elle il n'y a rien à paniquer à propos. Joindre le club!

Il suffit de savoir une chose très claire, la seule solution pour le RGO est la façon naturelle sur!

En mettant en plus de médicaments dans votre estomac, vous aurez seulement affaiblir davantage votre muscle du sphincter œsophagien et de stimuler à produire plus acide donc plus de ces sensations coeur de combustion. Par guérir naturellement, vous serez en insistant bien moindre sur votre oesophage et il y aura de chances de récupérer de façon permanente. En outre, les remèdes naturels ont pas d'effets secondaires il est donc une situation gagnant-gagnant.

"15 remèdes maison pour vous soulager de l'acidité et le reflux acide. Essayez-les et bénéficier de leur à ne jamais être victime d'acidité jamais. Dites adieu à un reflux acide avec ces solutions très simples et découvrez un plus heureux que vous. "

 15. d'Apple et la banane sont vos meilleurs amis

Quand il ya augmentation de l'acidité dans votre estomac, de manger une banane agit comme un tampon. Atteindre dans votre oesophage les antiacides dans la banane neutraliser le pH en absorbant tout l'excès d'acide. Banana, aussi, a la qualité de calmer naturellement la peau lorsque vous l'appliquez comme un masque de beauté. Il fait la même chose après avoir atteint dans votre oesophage, il apaise la paroi interne de l'œsophage. Il est fortement recommandé pour les patients atteints d'ulcère de l'estomac que well.Or si vous ne disposez pas des bananes au comptoir, allez pour une pomme. Apple fait aussi le travail assez bien.

• Que la banane mûrit complètement et puis le manger ensemble.
• Manger une pomme quelques heures avant d'aller au lit.

 14. Prenez de petites bouchées et manger lentement

Lorsque vous rencontrez un repas, ne remplissez pas votre bouche entière avec de la nourriture. La nourriture ne fonctionne pas loin de votre assiette ne sera quelqu'un de voler à partir de là ont donc patience pendant que vous mangez. Prenez de plus petites bouchées. Lorsque vous prenez vraiment grandes morsures et est plus rapide, vous êtes en insistant votre estomac à produire de plus en plus d'acide pour digérer. Il ya des chances que vous allez vous retrouver avec un excès d'acide dans l'estomac, puis l'expérience de brûlures d'estomac.

• Prenez de plus petites bouchées.
• Mâchez votre nourriture correctement afin que l'estomac doit faire le travail le moins possible.
• Mange doucement.

 13. Mangez quelques heures avant de vous endormir

Manger juste avant de dormir peut avoir des conséquences. Lorsque vous dormez juste après dîner ou un peu de nourriture lourde, il est laissé non digérés dans l'estomac. Dans quelle position vous dormez, la gravité tire la nourriture dans cette direction particulière et il y reste, non digérée. Pour contrer cela, votre corps produit un excès d'acide qui provoque alors cœur brûler le lendemain matin.

• Manger quelques heures avant d'aller au lit et marche après le souper pour augmenter votre métabolisme.
• Dans le cas, vous avez eu à manger juste avant d'aller au lit à cause de certaines raisons. Dormez avec votre tête haute pour aider la nourriture digérée pendant la nuit.

 12. exercice régulièrement

Exercice physique a son propre ensemble d'avantages. Il est la solution à la quasi-totalité de nos problèmes de santé liés aujourd'hui et simplement la meilleure façon de commencer votre day.Exercising vous aide à garder la forme, il augmente le flux sanguin, il vous permet de rester actif et il augmente le métabolisme. Tous ces facteurs vous aider à combattre l'acidité. Votre nourriture sera digérée rapidement sans votre oesophage avoir à produire un excès d'acide.

 11. Brique Pour une brique et d'acide pour un peu d'acide!

Lorsque votre estomac est déjà produit un excès d'acide, l'apport de plus d'acide doit paraître fou mais devinez quoi, il works.I'll vous dire la logique derrière it- lorsque vous l'acide apport Il stimule votre oesophage d'arrêter de produire plus de it.Another raison en est que notre corps fonctionne sur un mécanisme de rétroaction négative. Lorsque nous nous sentons le froid, il ya plus de sang écrites sur les zones exposées pour nous faire chaud. Lorsque nous buvons moins d'eau, notre corps excrète plus de nutriments et moins d'eau. De la même manière, lorsque nous allons apport une forme naturelle de l'acide, l'esprit allons envoyer des signaux à l'oesophage d'arrêter de produire plus d'acide.

• Diluer 1 cuillère à soupe de tout naturel vinaigre de cidre de pomme (une forme d'acide) en 3/4^e - 1 tasse d'eau.
• Bois CA.
• Pour ce faire, avant les repas.

 10. racine de gingembre thé

Le gingembre est bon pour beaucoup de vos problèmes d'estomac et RGO est juste l'un d'eux. Ginger a également des propriétés antibactériennes qui peuvent vous aider traiter votre grippe et la toux naturellement. Pour profiter de ses avantages, vous pouvez faire son thé ou de consommer toute ce que vous préférez.

Lien rapide = Avantages de gingembre

• Couper en julienne et le manger. Si vous ne l'aimez le goût, vous pouvez tremper dans du miel et manger.
• Coupez-les en petits cubes et laisser mijoter dans l'eau bouillante pendant 10-15 minutes.
• Tamisez le thé et le boire chaud.
• Boire après vos repas.

 9. Moutarde Coller

Mustard a beaucoup de minéraux en elle. Il a également un effet alcalinisant en elle qui peut suffire dans les brûlures d'estomac. Consommer droite peut vous être une tâche difficile, mais croyez-moi, il est tout à fait valable. Chaque fois que vous vous sentez une brûlure de coeur, consommer des moutardes. Son effet alcalin sera de neutraliser les effets acides dans l'œsophage et vous fera vous sentir mieux dans un temps très inférieur.

• Mangez-les directement
• Faire une pâte hors de lui avec un peu de vinaigre et 2 cuillères à café de manger il.

 8. Chewing Gums Aide

Les gommes à mâcher peut vous tenir occupé et de garder le reflux d'acide à la baie. La logique est- lorsque vous mâchez gencives, elle stimule votre bouche pour produire de la salive. La salive contient beaucoup d'ions et d'enzymes digestives, tout à fait, ils forment un pH de 7,4 donc quand il va dans votre estomac, il agit comme un tampon neutralisant l'effet de l'acide de l'estomac.

• Gardez gencives d'appoint en pratique pour lutter contre l'acidité.
• Mâcher chaque fois que nécessaire.

"Apprenez à connaître tout sur l'acidité, ses préventions et de la guérison et de la façon de maintenir l'acidité à la baie sans avoir à ingérer des produits chimiques nocifs dans la forme de médicaments. Basculer vers un mode de vie plus naturel et organique ».

 7. Jus d'Aloe Vera

Jus d'aloe vera a de nombreux avantages lorsqu'il est appliqué à l'extérieur et a encore plus d'avantages lorsqu'il est ingéré. Ses propriétés apaisantes sont généralement sous-estimés, nous devrions lui donner plus de reconnaissance. Il aide à réduire l'inflammation et aide à guérir les blessures naturellement plus rapide ce qui signifie qu'il travaille contre les ballonnements ainsi que les ulcères d'estomac. L'acidité peut souvent causer un amincissement de votre muscle du sphincter oesophagien ou même des ulcères. Aloe Vera peut aider à guérir et vous faire sentir relevée de brûlures d'estomac.

• Toujours garder un Vera aloès à la maison, même si vous ne disposez pas de l'acidité.
• Coupez une feuille fraîche d'aloe vera de l'usine.
• Couper la feuille ouverte.
• Extraire le jus de celui-ci. Bois CA.
• Ou tout simplement manger de la zone blanche intérieure de la feuille d'aloe vera.

 6. amandes Aide Trop

Les amandes sont connues comme "super-aliments" d'être si petite taille et encore emballé avec tant de nutriments. Il est l'un des aliments les plus nutritifs dans toutes ses formes. Une autre qualité de leur étonnant est que de neutraliser l'excès d'acide produite dans l'organisme. Tout ce que vous devez faire est;

• Munch sur 3-4 amandes après chaque repas.
• Hachez-les et ajoutez-les à votre salade.

 5. garder un contrôle sur ce que vous mangez!

Malbouffe aka restauration rapide est une très mauvaise idée si vous voulez rester loin de la nourriture acidity.Fast est généralement fabriqué à partir de beaucoup d'huiles. Les huiles sont une forme de graisses et de graisses nécessitent beaucoup de temps et d'énergie pour être digéré. Pour digérer ces aliments, votre oesophage est amené à produire plus d'acide. Aussi, si vous mangez ces aliments pour le dîner, vous êtes condamnés à souffrir de brûlures de coeur tout au long de la nuit.

• Passer à une alimentation saine.
• Ne jamais manger fast-food pour le dîner si vous éprouvez coeur brûle fréquemment.
• Dites non à la restauration rapide pour obtenir soulagé de brûlures cardiaques.

 4. Fenouil thé

Les graines de fenouil vous aider à apaiser votre système. Elles sont rafraîchissantes lorsque vous mâchez les crus et ils sont apaisantes lorsque vous consommez sous la forme d'un thé.

• Il suffit de prendre une cuillerée à café de graines de fenouil et de les mâcher. Vous vous sentirez la différence, la brûlure de coeur sera progressivement disparu.
• Écraser les graines dans un mélangeur.
• Ajouter 1-2 cuillère à café de poudre de graines de fenouil dans l'eau de bowling.
• Laissez mijoter pendant 10-15 minutes jusqu'à ce que toutes les prestations sont complètement extraits dans l'eau.
• Tamisez et boire.

 3. Camomille

La camomille a un effet apaisant sur l'esprit et le corps. Lorsqu'il est ingéré, il a aussi des antioxydants qui sont bénéfiques pour us.One de la contrainte raisons de reflux acide peut être. Le stress induit le corps à sécréter plus que l'acide habituelle. La camomille aide à réduire le stress. Pour le faire;

• Mettez une tasse d'eau sur un réchaud pour faire bouillir.
• Ajouter les feuilles séchées de camomille en elle et laisser mijoter.
• Ou insérer vos sachets de thé dans l'eau bouillante.
• Tamisez et le boire chaud.

 2. Jaggery

Jaggery est une forme de sucre brun. Il se nourrit de vos envies de dents sucrées et vous soulage de brûlures cardiaques. Lorsque consommé comme il est, il a des effets sur votre environnement alcalines oesophagien et neutralise les conditions acides en elle.

• Briser le jagré en petits blocs et de consommer ces petits blocs après chaque repas.
• Ne pas mâcher le bloc, le sucer.

 1. Eau

Rien ne peut être mieux que l'eau pour un estomac dérangé. Eau agit comme un tonique de mémoire tampon lors de l'acidité et neutralise les conditions acides dans l'estomac, vous soulager de brûlures cardiaques.

• Buvez au moins huit verres (4-5 litres) d'eau chaque jour pour maintenir le reflux acide à la baie.
• Ne pas boire un verre plein d'eau exactement après le repas. Il favorise le reflux acide. Si vous avez soif après un repas, ne prennent que quelques gorgées d'eau.

OLWOMEN Dos:

1. Buvez votre thé chaud. Il apaise votre corps et libère le stress de la journée.
2. Grignoter des graines de fenouil pour rafraîchir votre haleine.
3. Ayez de la patience pour les remèdes à travailler.
4. Pratiquez 2-3 remèdes à la fois.
5. Toujours garder les graines de fenouil avec vous dans une petite bouteille pour empêcher le reflux acide.

OLWOMEN à ne pas faire:

1. Ne pas attendre pour votre thé refroidir complètement.
2. Ne jamais dormir immédiatement après avoir mangé, il est comme inviter acidité.
3. Peu importe la façon dont la nourriture est délicieuse, ne pas manger plus.
4. Essayez d'éviter les médicaments, en particulier l'aspirine. Ils induisent reflux acide.
5. Avez jagré pas l'apport si vous êtes diabétique.