Lutter contre l'acidité avec des remèdes maison

Certes, nous aimons tous la nourriture épicée, venir toute la saison ou l'heure. Mais ce qui arrive quand nous avons excès de lui? Il ya des chances que nous souffrons d'acidité qui provoque des sensations de brûlure dans nos ventres, la formation de gaz, éructations, goût amer dans la bouche, et un sentiment général de désagrément.

Les symptômes de l'acidité

L'acidité est l'une des maladies de style de vie les plus communs qui nous affecte. Les causes les plus fréquentes de l'acidité éprouvent nourriture à l'extérieur de temps en temps, sauter les repas, ayant repas irréguliers, et ayant trop de nourriture épicée.

L'acide qui est produite dans notre estomac aide à digérer la nourriture que nous mangeons, mais quand il n'y a pas assez de nourriture à digérer, ou si cet acide est produit plus de la quantité nécessaire, elle conduit à la sensation d'acidité. Voici quelques façons les plus faciles qui vous aideront à vous dire au revoir à l'acidité toujours.

Remèdes à la maison pour lutter contre l'acidité

1. L'Eau: Buvez de l'eau la première chose le matin. Cela aiderait à débusquer l'excès d'acide dans l'estomac et autres matières indésirables qui se serait accumulé au cours de la nuit. L'eau de coco lorsqu'il est pris quotidiennement aide à lutter contre l'acidité trop.
2. Tulsi: Prenez quelques Tulsi (basilic) laisse à obtenir un soulagement instantané de l'acidité. Vous pouvez aussi boire de l'eau bouillie avec des feuilles de menthe hachées dans votre mission de lutter contre l'acidité.
3. Sauf (Anis): Ajouter une cuillère à café d'Sauf à une tasse d'eau bouillante et de garder toute la nuit. Le lendemain matin, la souche de l'eau et ajouter une cuillère à café de miel et boire cette préparation toute la journée.
4. Lait: Hot, le lait froid ou chaud sont les meilleurs busters acidité du fait qu'ils neutralisent l'acidité de la nourriture.
5. Jaggery: Gardez sucer dans un petit morceau de Gur (jaggery) dans votre bouche lentement. Le jus sucré de sucre de palme sera estomper acidité.
6. Des noisettes: Amandes, figues et raisins secs aider à éliminer la sensation de brûlure dans l'estomac.
7. Fruits: Bananes, papayes, pastèques, et les concombres sont célèbres car ils sont de bons agents de durcissement dans la lutte contre l'acidité.
8. Clou de girofle: Un morceau de gousse, lorsqu'il est conservé dans la bouche pendant un certain temps peut aider à réduire l'acidité.
9. Gingembre: gjedoigt lorsqu'il est utilisé dans les repas fournit une meilleure digestion et évite les incidents de brûlures d'estomac.

L'exercice régulier et la méditation conserve également l'estomac et le système digestif en équilibre. Outre les recommandations ci-dessus, éviter de faire ce qui suit pour maintenir l'acidité à la baie:

• Dites non à la consommation de frites, gras et la malbouffe et des chocolats excessives.
• Offrez-alimentation riche en glucides. Exemple riz comme il ya moins de formation de l'acide causé par de tels aliments dans l'estomac.
• Avoir votre dîner deux à trois heures avant de dormir. Cela garantit la nourriture est digérée complètement.
• Le maintien du poids corporel droit aide à contrôler l'acidité.
• Dire «non» à la cigarette, l'alcool et les boissons gazeuses.
• Essayez de manger plus d'aliments faits maison et éviter de manger des aliments provenant de l'extérieur.

Un mode de vie simple et saine peut garder votre estomac heureux. Optez pour un neutre non une vie acide!