Boissons naturelles qui peuvent aider à réduire le ballonnement du ventre
Avez-vous jamais un de ces jours où vous vous sentez si lourd que vous êtes convaincu que vous aviez tout d'un coup mis sur 10 livres supplémentaires? Ballonnements est la plainte la plus fréquente par les filles! Voici une astuce simple pour savoir si il est ballonnements ou de la graisse acquise:
Un test pour savoir si vous rencontrez ventre ballonnement ou avez juste gagné un peu de graisse du ventre supplémentaire est par un simple "test de jeans." Pour faire le test de jeans, juste noter si oui ou non vous pouvez insérer dans une paire spécifique de jeans dans la matinée chaque jour quand vous vous réveillez. Mettez les jeans absent pour la journée et ensuite prendre plus tard la même paire de jeans et le mettre sur 12 heures plus tard. Si vous souffrez de ballonnement du ventre, les jeans seront nettement plus serré dans la nuit qu'ils ne l'étaient dans la matinée. Le lendemain matin, les jeans doivent adapter again- cependant, si pas alors sa graisse a gagné! Voici quelques-unes des boissons ballonnement buster que vous pouvez consommer pour se débarrasser du problème de ballonnements:
L'eau de coco NATUREL
Je recommande de boire fraîchement obtenue l'eau de coco naturelle plutôt que avalant ceux emballés ou de la poudre de noix de coco. Les boissons conditionnées et poudre contient divers conservateurs et les nutriments minimes. Boissons sucrées avec des sucres naturels tels que le fructose ou avec édulcorants artificiels sont fermentées dans l'intestin qui conduit alors à une augmentation de l'accumulation de gaz. L'eau de coco peut également être une excellente alternative aux boissons pour sportifs. Remplacement des boissons pour sportifs avec de l'eau de noix de coco non sucré est un excellent moyen pour hydrater le corps sans le gaz.
CITRON MENTHE BOISSON
Tout ce que vous avez besoin est de 10-15 feuilles de menthe poivrée et 1 tasse de jus de citron. Vous pouvez mélanger les deux ingrédients dans un pilon de moteur et ajouter 1 tasse d'eau.
Indigestion est l'une des causes les plus fréquentes de ballonnements. Peppermint améliore l'écoulement de la bile pour digérer les graisses mieux que Lemon ajoute de la saveur à cette boisson de sorte que vous ne devrez pas utiliser des édulcorants qui peuvent aussi causer des ballonnements.
DE-BALLONNEMENT MOCTAIL
Tout ce que vous avez besoin est 1 tasse fraîchement préparé du jus de grenade, 1 citron vert, 2 cuillère à café de sauce Tabasco et ½ tasse de soda au gingembre. Mélanger tous les ingrédients et profiter !!
Une alimentation riche en sel peut apporter sur le ballonnement, entraînant votre corps à retenir l'eau. Le jus de grenade contient du magnésium et potassium pour contrecarrer cela. Tabasco a capsaïcine pour augmenter le flux d'urine et de débarrasser votre corps de l'excès de sel.
ANTI-BLOAT BERRY ET CHOCOLAT SMOOTHIE
Pour faire ce smoothie, vous devez 1 tasse de fraises, 1 tasse de framboises, pépites de chocolat 2 cuillères à soupe sombres, 1 tasse de lait d'amande et 1 tasse de glace. Mélanger le tout dans un mélangeur et votre smoothie est prêt!
La constipation est un problème courant qui provoque des ballonnements. Baies riches en fibres facilitent la constipation, et la caféine dans le chocolat stimule la défécation. Difficulté à digérer le lactose dans le lait est aussi un contributeur à des ballonnements, alors essayez le lait d'amande comme un substitut sans lactose.
Est un ventre ballonné vous empêche de sentir votre meilleur? Ces délicieuses boissons contiennent des ingrédients qui bannir l'indigestion!
5 remèdes efficaces à domicile pour la constipation de votre cuisine La constipation est le trouble le plus commun du système digestif qui touche tout le monde, indépendamment de l'âge. Les selles dures ainsi un ventre ballonné et des maux de tête est au-delà supportable. La constipation chronique conduit…
Avantages et recours de l'eau de noix de coco santé L'eau de coco, aussi simple que cela puisse paraître, en réalité, a une quantité suffisante de minéraux et de vitamines emballés en elle. En eau de coco, nous entendons le liquide clair nutritifs à l'intérieur de la noix de coco. Un jeune…
Top aliments pour ventre plat Ventre plat peut être atteint non seulement par le biais ABS mais aussi en contrôlant les habitudes alimentaires. Oui, il arrive quand on va avec un plan de nutrition parfaite. Aliments riches en fibres contiennent toutes les valeurs de la…
Top des remèdes maison pour se débarrasser de ballonnements Ballonnement peut être une source d'inconfort et de gêne pérenne. Mais pourquoi laisser ballonnements cause que vous tant de mal quand vous pouvez facilement vous débarrasser de lui avec quelques remèdes maison simples? La meilleure partie…
Toux remède avec la boisson de curcuma Un remède traditionnel que la plupart des gens ne jurent que par l'utilisation de lait chaud avec du curcuma (Haldi). Ceci est un remède naturel et le meilleur pour traiter la toux. Le curcuma a également une activité anti-virale et…
Mangez ce à battre les ballonnements. Ballonnements est parfois causé par le gaz, mais pourrait aussi résulter de la consommation trop de sodium, qui attire et retient l'eau dans le corps. Le potassium peut aider le rôle, qui est de compteur sodium où les bananes viennent dans…
6 Foods qui Beat ballonnements et aplatir votre ventre Il est enfin Septembre, ce qui signifie qu'il est temps d'obtenir excité de sortir nos écharpes de l'automne et de retomber dans nos jeans skinny. Mais juste au moment où vous pensiez que vous étiez sûr ("Ouf! La pression de la saison du bikini…