Faire face à la messe Fusillades

Le nombre de fusillades en masse dans la mémoire récente est stupéfiant. Enfants Slayed à Sandy Hook Elementry école. La fusillade de août devant l'Empire State Building à New York, juste un jour après des tirs ont retenti à travers Chicago. Le Batman cinéma massacre à Aurora, CO et se cache toujours dans les recoins de nos esprits:. Columbine.In face à la tragédie nationale, nous gravitons vers l'autre pour le deuil, pour consoler, pour essayer de comprendre. Chaque fois que nous nous précipitons à la consolation commune du web, où les hommes et les femmes dans toutes les régions du pays se rassemblent pour exprimer leur horreur, choc et sadness.But tout tweets newsy et sincère course de hashtags à travers la fibre optique, un autre genre de discours évase inévitablement sur les conseils et les commentaires Facebook: toujours présent, toujours volatile contrôle debate.Why des armes à feu, dans un moment de deuil national, nous tournons-nous si vite à des factions et des combats? Il est en fait une réaction tout à fait naturel de se sentir un manque de contrôle du monde autour de vous, dit-conseiller de psychologie YouBeauty Art Markman, Ph.D."En tant qu'êtres humains, sentir hors de contrôle est l'une des situations les plus stressantes que vous pourriez être dans," explique t-il. "Nous répondons en voulant prendre le contrôle." Mais comment saisissons ne vous contrôle de quelque chose que vous ne pouvez pas faire quelque chose? Vous canaliser votre colère et frustrations ailleurs, à des questions connexes, mais distinctes. Dans ce cas, la question de la législation des armes à feu aux États-Unis.PLUS: Trouver Force Après 9/11Comme le dit Markman, nous avons assez d'expérience avec la violence armée déjà que nous avons essentiellement un script pour savoir comment tout cela va se jouer. Quelqu'un ouvre le feu sur une rue de la ville, dans une salle de cinéma, sur un campus universitaire ou un elementry-les scolaires organes de presse couvrent, et les conseils pistolet talk starts.Discussion aller du deuil à crier dans le stress de neuf commentaires est livré avec sentir hors de contrôle pousse les gens à des réactions extrêmes. Exprimer vos opinions publiquement et-ferveur-sent comme l'action, ce qui vous donne un sentiment de puissance. Assis tranquillement sent passive et inactive. Nous sommes branchés pour obtenir chauffée: Pensez-y comme le vol ou combattre la réaction, qui se manifeste sur la couche Facebook.Then en plus de cela une question hautement politisée et un forum ouvert pour attaquer et défendre. "Chaque fois qu'il ya un autre exemple de la violence armée, nous savons que le débat politique va se faire ressuscité. Par conséquent, il est une réaction défensive de la part des gens qui sont partisans de la liberté des armes à feu, en essayant de prévenir toute discussion sur le contrôle des armes à feu. Et d'autres se renforcent leur conviction que si canons étaient plus difficiles à trouver, vous seriez plus sûr », explique les résultats de Markman.What ya beaucoup de taper trop zélé dans tous les bouchons et aucun dialogue utile ou, d'ailleurs, libération émotionnelle efficace.PLUS: Déclencheurs de thérapie et émotionnelsLa bonne chose à faire, il conseille, est de se réunir avec des amis et parler vos sentiments en tant que groupe: "Ces événements peuvent causer du stress existentiel ou redouter parce qu'ils sont aléatoires. Il n'y a rien pour être servi en obtenant en hurlant matchs en ligne, ce qui aggrave le problème. Il n'y a pas de discussion ou de résolution sur ces planches. Il est contre-productif de crier à l'autre. "Si vous êtes coincé au travail et ne pouvez pas sortir pour un sit-down avec des personnes proches de vous, puis de trouver vos amis en ligne. Il suffit d'éviter la mêlée numérique et opter pour un homme honnête, le chat empathique place.

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