La boisson saine qui est emballé avec du sucre
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Juice semble en bonne santé, mais il est pas vraiment aussi simple que cela. Jus de fruits vient, de sorte qu'il a obtenu vitamines et polyphénols, et qui est un bon début. Mais il est fondamentalement fruits dépouillé de sa teneur en fibres, de sorte que ce qui reste avec les éléments nutritifs est une tonne de sucre: à hauteur de 20 à 30 grammes par tasse. Cela est vrai sur le pair avec une canette de soda régulière. Sans la fibre de ralentir l'absorption du sucre, il se précipite dans votre circulation sanguine et ce que votre corps ne pas utiliser tout de suite est stocké sous forme de graisse. Si vous avez envie d'un fruité soif extincteur, prenez un peu d'eau et un morceau de réelle intead de fruits.
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