Recette de jus vert sain et rafraîchissant

Êtes-vous une personne de jus? Eh bien, je l'aime personnellement à siroter ces potions de santé lumineuses, colorées et de la nutrition-emballés, peu importe à quel moment de la journée il est. Aujourd'hui, permettez-moi de partager avec vous une de mes recettes de jus préféré. Ceci est un jus simple mais exceptionnellement bénéfique légumes avec la bonté de quelques fruits infusés en elle. Mais la meilleure chose à propos de cette boisson est sa belle couleur verte rafraîchissante. Vous voulez savoir pourquoi je ne love this one tellement? Juste recharger les ingrédients suivants et découvrez la magie.

Avantages de jus vert

• Aide à la détoxification du corps
• Facilite la digestion
• Favorise la perte de poids
• Fournit des nutriments nécessaires à notre corps
• Garde la peau saine et sans défaut

Vert Juice recette saine et rafraîchissante

(a) Ingrédients:

• Épinards - 1 bol de taille moyenne
• Mint - 1 petit bol
• Concombre - 1 moyennes
• Chou - 1 petit bol
• Carotte - 1 moyennes
• Feuilles de coriandre fraîche - 1 petit bol
• Lemon - 2 petits
• De cumin en poudre - 1 cuillère à café bombée
• Sel noir / sel gemme - (3/4) cuillère à café
• Sucre - 2 cuillères à soupe
• Eau - comme l'exige

(b) Méthode:

1. Nettoyez et lavez les légumes verts à feuilles, comme les épinards, la menthe, feuilles de coriandre, etc. sous l'eau courante.
2. Aussi, rincer autres fruits et légumes comme le concombre, les citrons carotte et le chou avec de l'eau afin de les rendre la saleté et la poussière.
3. Maintenant, hacher grossièrement les feuilles d'épinards.
4. Séparer les feuilles de menthe à partir des tiges.
5. Shred l'feuilles de coriandre finement avec leurs tiges.
6. Décoller le concombre ainsi que la carotte et coupez-les en petits morceaux.
7. Hacher très finement le chou. Assurez-vous que vous jetez les feuilles matures extérieures avant de le faire.
8. Retirer les graines de citrons et presser le jus fraîchement sorti.
9. Mettez tous les fruits et les légumes hachés et tranchées dans un presse-agrumes et jus d'eux ensemble. Il doit former une pâte lisse verte de consistance épaisse.
10. Ensuite, mettre 4 à 5 cuillères à soupe de cette pâte dans un verre servant de sorte que son (3/4) ième partie est remplie.
11. Ajouter quantités requises de cumin en poudre, sel, sucre, jus de citron et le jus de donner une belle saveur épicée. Mélangez bien avec une cuillère.
12. Versez de l'eau pour remplir le reste (1/4) ième partie du verre et mélanger à nouveau.
13. Enfin, garnir le vert jus de légumes avec un quartier de citron et servir.

Ce jus vert ultra rafraîchissante doit être consommé immédiatement après la préparation. Inclure dans votre petit déjeuner et vous donner une bonne dose de bonté chaque jour.