Bonheur, de générosité et de positivité

Nous avons tous des amis ou la famille qui répondent aux extrémités polaires de types de personnalité-la pom-pom girl qui peut sourire même après avoir flaque-matraqué par un bus et les types négatifs qui froncent les sourcils à butterflies.Positive émotions jouent un rôle crucial dans le développement des relations durables qui sont essentiels pour notre bonheur. Un exemple est le sourire un boomerang sourire partagé entre une mère et baby.We sait émotions négatives changent notre fonction de cerveau pour augmenter le stress, ce qui augmente les risques de santé tels que le cancer et cœur maladie. Puisque nous savons aussi les émotions positives changent la façon dont fonctionnent les cerveaux pour réduire le stress, ils peuvent aider à annuler les risques pour la santé.PLUS: Entraînez-vous à être plus heureuxLa meilleure preuve provient d'études sur la méditation et des thérapies de relaxation, qui montrent leur capacité à calmer un cœur nerveux. D'autres études ont trouvé une corrélation entre les humeurs positives et l'amélioration des symptômes physiques tels que l'apathie et de la fonction immunitaire affaibli. Tous sont clairement contributeurs au bonheur (ou son absence) .Part le bonheur de raison est une partie importante d'être belle est que vous ne pouvez pas vraiment sentir heureux à moins que votre corps se sent à l'écoute et votre esprit se sent forte. Sans un corps sain, vous ne pouvez pas être de son mind.Almost toute étude de la longévité indique un secret qui rend les gens plus heureux et en meilleure santé: aider les autres. Certaines recherches montrent une diminution de 60 pour cent en chiffres de la mortalité parmi ceux qui aident autres- ils sont aidés par ce qu'on appelle la «haute de secoureur."RECHERCHE CONNEXE: Faire le bien, se sentir plus heureuxPlus précisément, il est la dignité, la joie, la passion et le but d'aider les autres qui créent ces effets bénéfiques. La recherche montre que les personnes qui donnent de l'argent sont plus heureux que les gens avec le même montant d'argent qui ne don pas others.Helping autres inspire Reconnaissance pour ce que la vie vous a donné et vous aide à définir votre propre but dans la vie. Après tout, le véritable secret peut être se rendre compte que la vraie paix est pas heureux, le vertige et se sentir comme si vous êtes facturé sur Red Bull tout le temps. Il est de ralentir suffisamment pour réaliser que vous avez beaucoup de cadeaux-cadeaux que vous devriez être de passage à d'autres.QUIZ: Comment êtes-vous heureux?

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