Il est un merveilleux lieu de travail: flexibilité favorise une bonne santé

Dans la mythologie grecque, la misère signifiait rouler une montée de rocher pour l'éternité (ugh). Aujourd'hui, il est plus comme ceci: Vous, enchaîné à votre cabine, les lumières fluorescentes bourdonnement above.Ha, ha, vous dites, mais la recherche indique qu'il est vrai! Votre environnement questions à work.According à une nouvelle étude de l'Université du Minnesota, les lieux de travail flexibles améliorent de manière significative la santé et le bien-être des employés. Ils conduisent à un sommeil plus réparateur, et laissent les gens essentiellement sentir beaucoup mieux que leurs collègues coincé-à-la-office. (Avouez-le, vos amis banquiers d'investissement esclave ne semblent pas trop détendu.)QUIZ: Dormez-vous de la qualité?L'étude a analysé les données de plus de 600 employés dans une entreprise, à la fois avant et après l'organisation a lancé une initiative en milieu de travail souple. Dans l'ensemble, les employés qui pourraient prendre le temps pour eux-mêmes-à-dire, rendez-vous médicaux ne doivent pas être mode furtif services secrets opérations-étaient les avantages de employés.Le plus heureux étaient grandes: un meilleur sommeil (! 52 plus de minutes), les niveaux d'énergie, conciliation travail-famille et la santé globale de l'auto-déclarés, ainsi que des niveaux inférieurs de l'épuisement émotionnel et la détresse psychologique. Il a même augmenté bordures mise sous tension personnelle qui Frazzled "marionnette sur une corde" sentir une fois pour toutes. "L'un des nombreux avantages d'un horaire de travail flexible est l'occasion pour un meilleur contrôle de votre temps, et cela peut à son tour vous aide à faire des choix de santé sages, «conseiller YouBeauty Wellness Beth Ricanati, MD, dit. "Par exemple, vous pouvez maintenant vous retrouver moins stressés avec les obligations familiales si vous n'êtes pas tenu à un calendrier ferme. Vous pouvez même avoir le temps de cuisiner un dîner fait maison! "Les bonnes nouvelles est, de nombreuses organisations, et le gouvernement lui-même, sont de plus en plus conscients que les questions de flexibilité en milieu de travail. Le chien tombe malade, vos étoiles kid dans le jeu de l'école, le gars du câble est l'arrêt par 9-4 ... fondamentalement la vie se passe, et parfois, ce rapport en nombre croquante peut attendre pendant que vous gardez tout together.So prochaine fois que vous êtes contre votre patron à votre examen annuel, assurez-vous de le laisser ou lui faire savoir que vous prévoyez de partir tôt le lundi pour attraper votre classe de yoga favori, et qu'un employé heureux est un employé productif.PLUS: Est votre patron vous stresse?

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