5 signes que votre relation est utile de sauver

Quand une relation frappe un véritable Rocky Point-un grand combat éruption, difficulté à longue distance-Il Peut être tentant de se séparer et de repartir à neuf avec quelqu'un de nouveau. Et bien sûr, dans certains cas, une rupture est obligatoire pour votre bien-être physique et émotionnel. Mais il ya certaines circonstances qui justifie l'examen une deuxième try.And en fait, étant sur le point de ou même passer par-une rupture peut effectivement rendre votre lien plus fort pour certains couples à long terme (nous parlons de vous, Justin et Jessica!) Parce que vous êtes tous les deux obligés d'affronter et de faire face à la choses difficiles qui sévit dans votre relation dans le past.Here, cinq signes que votre relation peut méritent une deuxième chance.

1. Vous avez beaucoup investi.

Enfants, animaux de compagnie, la propriété ... le plus de choses que vous partagez avec votre partenaire, plus il vaut la peine d'essayer de sauver votre relation, note Andrew Christensen, Ph.D., professeur de psychologie à l'Université de Californie, Los Angeles. "Raisons externes peuvent certainement être une raison pour essayer d'arranger les choses», dit-il. «Je conseille les couples dans cette situation pour voir un tiers, comme un thérapeute ou un médiateur de couples, et pour tous les deux d'accord pour mettre de l'effort pour un laps de temps raisonnable. Avoir une autre partie peut faciliter les discussions qui sont difficiles à se produire sur leur propre ".

2. Vous ou il a laissé tomber le (rupture) mot «B» dans la colère.

Lorsque votre partenaire prononce le mot "rompre,"Il ya des chances, vous pensez immédiatement est fini. Mais en jetant ce mot est pas toujours une relation-ender automatique, surtout si la phrase était juste chuté une fois dans la chaleur de la colère. Bien sûr, les mots sont incroyablement blessantes, mais cela ne signifie pas qu'il est ce que votre partenaire veut vraiment. «Parfois, les gens pensent que un état supérieur de l'excitation émotionnelle signifie que leur partenaire dit la vérité-que la colère tombe barrières, mais polis qui est pas le cas," rappelle le Dr Christensen. «Les gens disent des choses quand ils sont en colère parce qu'ils ne veulent pas dire." En parlant calmement et ouvertement après le combat peut vous aider à la fois analysez comment vous vous sentez vraiment et si la relation mérite d'être sauvé.

3. Vous Bicker beaucoup.

Si vous et votre partenaire êtes "ce couple" qui semblent toujours faire valoir, cela ne signifie pas nécessairement que votre relation est doomed-il est tout au sujet de la façon dont les conflits sont gérés. "Souvent, les combats viennent d'avoir différente les modes de communication, qui sont habituellement formé de votre famille et de la façon dont vous avez été témoin de vos parents à communiquer ", explique Kate Campbell, un thérapeute conjugal et familial agréé basé à Fort Lauderdale, en Floride. Si vous et votre partenaire semblez toujours finir dans une impasse autour des mêmes questions, quelques séances avec un conseiller peuvent être utiles pour vous obtenir à la fois de parler la même langue, explique Campbell.

4. Vos vies semblent aller dans des directions opposées.

Il a accepté un poste sur la côte ouest pendant que vous êtes sur la côte est. Vous allez grad école pendant la journée alors qu'il est brûler l'huile de minuit au bureau. Chaque fois que les obstacles-horaires pratiques, géographie obtenir de la manière, il peut être tentant de jeter l'éponge. Et alors que les choses ne peuvent pas travailler dans le long terme, cela ne signifie pas que vous devriez appeler préventivement tout, penser la distance vous conduira en dehors émotionnellement. En fait, une étude a révélé que 2 013 couples dans les relations à longue distance fait sentaient plus proches de leur partenaire que géographiquement proches couples-probable, les chercheurs postulent, parce qu'ils doivent travailler plus fort pour essayer de communiquer intimité et d'affection ".

Les deux partenaires doivent faire un effort pour rester connecté, et il doit y avoir une volonté de compromis il ya donc un équilibre de donner et prendre dans la relation ", rappelle Campbell. Parler à travers la façon dont vous vous sentez et venir avec des solutions aux obstacles à venir de temps peut aider à minimiser les problèmes avant qu'ils ne commencent. Par exemple, si l'horaire de l'école de commerce de votre partenaire vous signifie et il rarement l'occasion de voir les uns les autres, discuter de la façon de travailler à travers elle par, disons, la date d'ordonnancement nuits ou en utilisant le week-end pour rattraper principalement jusqu'à uns avec les autres pour aider à garder votre relation sur la bonne voie. Et petites choses qui font une grande différence, rappelle Campbell. «Envoi d'une note sucrée ou le texte au cours de la journée pour leur laisser savoir que vous les appréciez, en disant 'Je t'aime' avant de se coucher et de faire Assurez-vous de célébrer les anniversaires, les promotions et les jours fériés, même si elles doivent être de loin-peut vous garder à la fois serré, même lorsque vos horaires vous tirent en dehors ", dit-elle.

5. Vous ou il a fait une grave erreur une fois.

"Je l'ai vu toutes sortes de trahisons dans ma pratique, allant de choses à petite échelle pour infidélité,», Dit Campbell. "Tous les types de trahisons sont vraiment ténacité ils sont difficile et dévastatrice, mais pas impossible [pour surmonter] si les deux parties sont disposées à communiquer et faire le travail." En fait, certains couples sont réellement plus fort après une erreur majeure en raison de la travail intense nécessaire pour regagner la confiance. Le counseling peut absolument faciliter la communication tout en travaillant grâce à une trahison majeure, comme l'infidélité. Mais pour obtenir plus de la colère initiale et la déception de faux pas moins flagrants, tels que, par exemple, lui aller dans un club de strip avec ses copains lorsque vous lui avez demandé explicitement de ne pas, essayez d'imaginer la situation comme si elle se déroulait dans la relation de votre meilleur ami . Une étude canadienne 2014 a constaté que vous éloigner d'un conflit et de la pensée de celui-ci du point de vue d'un étranger vous aide à penser plus clairement sur une question. Cela peut vous aider à être émotionnellement moins réactive quand vous confrontez votre partenaire et mieux en mesure de travailler à travers les choses de sorte que vous pouvez réparer votre relation, si vous décidez de lui donner une seconde chance. 

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