Cet hiver, réchauffer avec Something Beautiful

Comme l'hiver installe et le froid de l'air crée un besoin de chaleur, nous nous tournons souvent des boissons chaudes. Le café est une bonne option, car il fournit de telles quantités abondantes d'antioxydants, mais de nombreux boit du café de spécialité peut être chargé avec le vieillissement de sucres et de graisses saturées. Comment pouvez-vous tenir encore une tasse chaude et obtenir encore beaucoup d'embellissement des propriétés? Choisissez thé! COLONNE: Le café peut Silencieux cancer de la peau, par le Dr Oz Dr RoizenQuand un consommateur est à la recherche d'un thé, ils ont un large éventail de choix et de l'ensemble de ces choix ont des avantages de guérison pour le corps. Ces avantages sont dérivés de polyphénols (substances chimiques qui aident à combattre la maladie) qui sont contenus dans les feuilles et les bourgeons de thé.Thé blancIA étude récente (1) l'examen de l'activité antioxydante des 21 extraits de plantes et d'herbes découvert que les polyphénols du thé blanc était plus avantageux que d'autres substances à analyser. Ce nombre élevé de polyphénols peut avoir quelque chose à voir avec le traitement du thé blanc par rapport aux autres thés. Le thé blanc est fabriqué à partir des premières feuilles et les bourgeons et ne passent pas par le processus de fermentation que les thés vert ou noir font, ce qui en fait le moins traité des trois. Ainsi, le thé blanc peut avoir plus d'ingrédients actifs que les cellules humaines d'effet, ce qui en fait un défenseur plus puissant contre certains cancers, les maladies cardiaques et d'AVC que ses cousins ​​vertes et noires. De plus, certaines études ont établi un lien thé blanc à la réduction de l'infection bactérienne, les rides et les problèmes articulaires.PLUS: Le raisin Débat de vin rouge Thé vertFabriqué à partir de feuilles fraîches de l'usine de la Camellia, le thé vert a été une superstar dans le monde du thé, principalement pour ses avantages documentés de la prévention du cancer. Plusieurs études ont démontré que les catéchines à l'aide de thé vert, non seulement détruisent les cellules cancéreuses, mais empêchent l'apparition de nouveaux en inhibant les enzymes que les cellules cancéreuses doivent développer. Une des plus grandes études, chez les femmes chinoises, a constaté que la consommation de thé vert fait réduire le risque de cancer colorectal dans la moitié. Le thé vert a également été montré pour aider à soutenir la croissance des os, prévenir les caillots sanguins et au durcissement des artères, et même ralentir le rythme de progression de la démence.QUIZ: Comment vous sentez-vous en bonne santé? Thé noirFabriqué à partir de feuilles âgés de l'usine de la Camellia, le thé noir est roi quand il vient à aider le cerveau, la vigilance spécifiquement mentale et la prévention de la maladie d'Alzheimer. En outre, les polysaccharides dans le thé noir ont été trouvés pour aider à stabiliser sugar.So de sang comment pouvez-vous tirer le meilleur profit du thé de votre choix? Certaines études montrent que lorsque la consommation de thés, vous voudrez peut-être de rester loin de l'ajout de lait (2). En effet, la protéine dans le lait peut se lier à des composés dans le thé et réduire l'activité antioxydante globale. En outre, les thés non sucrés sont toujours une meilleure alternative aux boissons gazeuses et autres calories drinks.Overall Laden, belle santé ne sont pas le résultat de se concentrer sur un élément particulier de nourriture. Au lieu de cela, il est le résultat d'une alimentation saine et équilibrée avec beaucoup d'aliments entiers (comme le thé), l'exercice régulier et la gestion du stress. Cela signifie, en plus de votre boisson de thé cet hiver, rester à l'écart des aliments de confort aussi bien!PLUS: La science derrière Réconfort

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