10 meilleures boissons pour la perte de poids

Il ya tellement de boissons avec peu de calories et qui aident à la perte de poids. Régulièrement, de temps en temps, nous buvons beaucoup de boissons avec beaucoup de sucres et calories chargés en eux qui ne sont pas bon pour nous du tout. Voici 10 meilleures boissons cotées qui id consommée en évitant toutes les boissons riches en calories complètement peut réduire votre poids dans une grande mesure.

L'Eau:

Tout le monde sait bien que, l'eau est pure et simple. Tout le monde est recommandé de boire au moins 8 verres d'eau par jour en particulier la diète. Une recherche indique que les gens se confondre entre les signaux de la soif et de signaux de la faim. Donc, juste avant que vous prenez votre repas, il est préférable de boire de l'eau et attendre pendant un certain temps. Un verre d'eau froide brûle 62 calories par jour.

Thé vert:

Le thé vert aide à réduire l'ostéoporose, les maladies cardiaques, le cancer, et des cavités. Il est riche en flavonoïdes, polyphénols et antioxydants qui protègent les cellules contre carcinogents et prévient le cancer détruisant les radicaux libres. Il détend les vaisseaux sanguins et inhibe la formation de caillots de sang, empêchant ainsi les coups de coeur. Avec du fluorure en elle, le thé vert renforce les dents. Lire également le bienfaits du thé vert sur la santé top.

Thé à la menthe:

Thé à la menthe soulage les crampes et les pupilles hors indigestion facilement. Cette plante antispasmodique détend les muscles de lutte contre la raideur et des douleurs. Avec une bonne digestion, il favorise le mouvement des aliments facilement à travers le tube digestif. Mint recette de thé >>

1% faible en gras Lait:

Il satisfait les envies et protège contre l'ostéoporose. Avec glucides, peu de matières grasses et de protéines, votre corps absorbe lentement et si vous vous sentez rassasié plus longtemps. Il stabilise le taux de sucre dans le sang vous rendant moins sensibles aux fringales. Avec deux calcium et de vitamine D de la présence dans le lait, le calcium est absorbé facilement empêche ainsi le stockage des graisses. Le calcium aide à brûler les graisses et vous serez en mesure de maintenir votre poids.

Lait de soja:

Les fibres solubles et de protéines de soja dans le lait de soja abaisse le LDL ou mauvais cholestérol et de triglycérides réduisant ainsi le risque de maladies cardiaques. Si vous buvez ce lait et non le lait de vache, puis obtenir le lait de soja enrichi en calcium et en vitamines A et D.

Chocolat chaud:

Le chocolat chaud non seulement améliore l'humeur, mais empêche également les maladies du cœur. Avec cela, neurotransmetteur sérotonine augmentation de la production qui aident dans la régulation de l'humeur.

Faible jus de tomate sodium:

Ce jus empêche divers types de cancers. Produits à base de tomates contiennent du lycopène qui réduit le risque de cancer du poumon et le cancer de l'estomac. Cet antioxydant protège également poumons et le coeur contre les dommages oxydatifs.

Jus de cranberry:

Les propriétés antibactériennes de jus de canneberge combats avec les infections urinaires et les maladies parodontales. Matériau Nondialysable, NDM empêche les bactéries d'adhérer aux gencives. Depuis jus de fruits contiennent du sucre, juste de les limiter à 1 verre par jour. En outre, il devrait être de 100% de jus et pas seulement boire du jus ou un cocktail.

Du jus d'orange:

Il éloigne les cataractes, des anomalies congénitales, des cancers et stimule l'immunité. Avec riche en vitamine C, le jus d'orange empêche la cataracte, les maladies pulmonaires, et les dommages oxydatifs la prévention du cancer. L'acide folique dans le protège des anomalies du tube neural chez le fœtus. Pour des os solides, obtenir calcium jus d'orange enrichi.

Limonade:

Lemonade avec de l'eau est complètement sans gras. Il est également riche en vitamine C et a tous les avantages comme les oranges et d'autres agrumes. Cette boisson vous rafraîchit et contribue à la perte de poids aussi. Vous pouvez aussi boire de l'eau de citron pour l'ensemble de la prestations de santé et des remèdes maison.

Tous ces 10 boissons sont les meilleures boissons pour vous aider à perdre quelques livres. Évitez toutes ces boissons riches en sucre et boire ces lieu.