Avez-vous déjà ressenti le fardeau de vous forcer à travailler après une longue journée de travail? Eh bien, vous ne pouvez pas avoir à vous soucier de ce que bientôt! Les chercheurs ont fait une percée qui pourrait conduire à la forme physique dans une bouteille. L'équipe a été en mesure d'identifier 1.000 changements moléculaires qui se produisent pendant l'exercice. Après avoir analysé les biopsies de non formés, les hommes en bonne santé, ils ont conclu que tout médicament pour la réplication de l'impact de la remise en forme doit cibler plus d'une molécule et différentes voies. À long terme, cette découverte pourrait avoir un effet positif sur le traitement de nombreuses affections physiques, y compris le diabète de type 2, les maladies cardiovasculaires et les troubles neurologiques!
Il peut sembler comme un rêve de serrer une séance d'entraînement d'une heure au gymnase dans votre horaire quotidien mouvementé. Mais toi peut entrer furtivement exercice tout en se préparant dans la matinée, les déplacements, le travail et…
Si je vous demandais quel type d'exercice les gens devraient faire, il est probable que vous répondez avec quelque chose comme ceci: "Oh, une sorte de cardio, comme la marche ou la course ou le vélo. Et certains des poids ou des appareils de…
Comme beaucoup d'entre nous commencent préparent pour l'hiver, de rester en forme et la saine alimentation semble se transformer en de moins en moins une priorité. La température de congélation de nous garder à l'intérieur, ce qui rend très…
Avez-vous atteint un plateau de remise en forme? Voici un indice: Votre routine d'entraînement cardiovasculaire et musculaire peut avoir payé grand temps d'abord, résultant en perdre quelques livres, l'accroissement de l'énergie et des muscles…
Belle Ballet Maintenant ici vraiment sont NoExcuses de sauter une séance d'entraînement. La dernière tendance de fitness apporte des classes d'exercices en direct directement à vous. Contrairement DVD d'exercice ou à la demande de remise en…
Image courtoisie de Rayon.Nous voulons tous avoir une bonne séance d'entraînement dans ... mais si vous êtes comme moi, il est vraiment difficile de se motiver quand il ya un nouvel épisode de "Grey 's Anatomy" signe de la télévision. Si vous…
Les beaux jours d'été ont pris fin (déchirure déchirure), et il est temps de revenir à nos routines trépidantes pour l'automne. Et avec l'été se terminant le vendredi et le travail cueillette de retour rapidement, cela signifie aussi revenir…