La beauté de séances d'entraînement en ligne

Belle Ballet

Maintenant ici vraiment sont NoExcuses de sauter une séance d'entraînement. La dernière tendance de fitness apporte des classes d'exercices en direct directement à vous. Contrairement DVD d'exercice ou à la demande de remise en forme, ces cours en ligne vous donnent accès à des instructeurs de fitness qui vous aideront à casser une sueur en temps réel, à la maison.

"La tendance vers vivants, des cours en ligne est le prolongement naturel et la progression de« fitness à domicile », qui a commencé dans les années 80 avec les vidéos de Jane Fonda," explique Sandy Todd Webster, rédacteur en chef de la santé IDEA Les publications de l'Association de remise en forme, y compris l'idée Journal fitness. "Les avantages sont la commodité-vous pouvez faire ces partout dans le monde, donc si vous êtes à Singapour sur les entreprises et souhaitez travailler dans la matinée, vous pouvez accéder à un site Web qui offre une séance d'entraînement vous aimez et la vie privée si vous ' re timide au sujet de l'exercice public, ainsi que la bonne gestion du temps. Ainsi, au lieu d'avoir à emporter un sac de sport et de se rendre à la salle de gym, qui, souvent, peuvent faire dérailler l'exercice conformité, vous pouvez simplement brancher dans une URL et de se mettre au travail ".

QUIZ: Avez-vous assez d'exercice?

Séances d'entraînement en ligne en direct peuvent aussi être moins cher que les classes dans les gymnases ou des studios d'exercice, et vous obtenez plus de variation que une séance d'entraînement de DVD où les routines peuvent être limitées. Avouons-le, même avec une séance d'entraînement DVD préféré, il est fatigant d'entendre l'instructeur dire les mêmes choses, y compris des commentaires secondaires et des blagues, maintes et maintes fois. Vous êtes également tenus pour responsables, ce qui est pas le cas avec un DVD où vous pouvez la désactiver à mi-chemin à travers ou regarder depuis le canapé, sans que personne le sache.

"Si vous aimez travailler dans une classe de groupe ou avec un formateur, mais ne pas avoir le temps de se rendre à la salle de gym ou un studio de danse ce est le format pour vous», explique Mary Helen Bowers, créateur du ballet en ligne Belle des cours. «Le temps que vous enregistrez la navette peut aller vers tant d'autres parties de votre journée. Il est vraiment libérer et je trouve que ça rend les gens plus susceptibles de travailler dehors."

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