Buvez ce pour booster votre Workout
Quand il vient à votre séance d'entraînement, il ya quelques jours quand votre corps a besoin de plus d'un coup de pouce que d'autres. En sirotant le jus de betterave, vous pouvez augmenter considérablement votre niveau de performance! Dans une étude récente, les chercheurs ont constaté que la force musculaire a augmenté énormément dans les patients de deux heures après avoir bu du jus de betterave. Les betteraves sont abondants dans les nitrates, qui sont convertis en oxyde nitrique. Ceci détend les vaisseaux sanguins et a plusieurs avantages métaboliques. Fait intéressant, les chercheurs ont constaté que les avantages de performance musculaire, sont venus avec des actions sur la base de puissance-rapides, mais ils ont vu aucun signe d'amélioration avec des tests de mesure plus la fatigue musculaire. Donc, tenir à de courtes séances d'entraînement, composé si vous voulez obtenir le maximum de vos betteraves - et votre corps.
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