Façons étonnantes à boire de l'eau que d'habitude
Il est répété mille fois en un an, je crois plus que ce qu'il «L'eau est important pour votre corps et vous devriez boire au moins 5-6 litres par jour" dites-moi honnêtement, combien d'entre nous suivent effectivement l'eau potable religieusement. Nous buvons guère 2-3 litres ou un maximum de 4 litres après l'entraînement ou l'effort. Le poste se rapporte à tous les hommes, les femmes et les enfants qui boivent moins d'eau et d'essayer de fait plus l'apport de celui-ci, mais ne peut malheureusement pas. Ne pleure pas votre passé tries- nous avons obtenu quelques différentes façons de boire plus d'eau que d'habitude. Pour en savoir plus, lisez le post ici.
- Assurez-bouteilles attrayantes
Si vous avez assez d'imagination, vous pouvez faire des bouteilles de fantaisie pour vos enfants ou un proche. Le charme et l'élégance que la bouteille porte tentera un individu à boire plus d'eau, encore et encore. Chaque personne aime quelque chose à être doué des autres ou si vous le faites pour vous-même vous remercions de votre travail.
- Gardez Stocking nouvelles bouteilles
Il est super grande variété de différentes bouteilles en cours de lancement sur le marché tous les jours. Vous pouvez garder les anciens de retour et de mettre en service la nouvelle. Adore porter de nouveaux vêtements, des bijoux ou quelque chose de nouveau? Découvrez votre nouvel amour avec une bouteille. Surtout si vous avez un enfant, au lieu de lui faire dorloter avec du chocolat et des collations, lui donner une bouteille avec personnages de dessins animés sur elle ce sera une attraction et de le pousser à boire plus d'eau.
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- Manger épicé
Non, pas pour vos enfants! Essayez d'inclure une épice peu dans votre nourriture, ce sera automatiquement trouver sa place pour l'eau dans l'estomac. Trop épicé est évidemment pas bon, donc inclure un peu de sorte que vous buvez de l'eau aussi.
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- Inclure les légumes et les fruits à base d'eau
Vous pouvez également inclure des aliments d'origine végétale à base d'eau dans votre alimentation, ce qui contribuera à maintenir la teneur en eau dans le corps. L'eau aide à purifier le sang et améliore également la circulation sanguine dans tout le corps. Pastèque, fraises, raisins, pêches sont meilleurs fruits qui ont suffisamment d'eau en eux et concombre, radis, tomates sont les légumes à base d'eau pure.
- Calendrier
Faire un point à boire un verre d'eau après que vous vous levez et avant d'aller vous coucher. Vous pouvez aussi définir un rappel dans votre téléphone mobile ou d'ajouter une note lorsque l'alarme sonne. Boire de l'eau tôt le matin et avant de se coucher fait vraiment sens, il guérit la moitié de la maladie, il lui-même.
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- Buvez smoothies frais à base d'eau
Amour saveur? Optez pour les jus ou des smoothies intéressants qu'ils sont grands, non seulement en été, mais tous les mois. Jus ou des smoothies frais contribuent à équilibrer entre l'eau et la teneur en fruits, qui maintient votre corps totalement en bonne santé aussi.
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