Pourquoi je me réveille tôt

Si vous sentez que votre journée a une emprise sur vous - comme vous êtes constamment tiré d'une chose à l'autre et ne jamais avoir le temps d'engager dans les choses qui vous rendent heureux - puis écoutez-moi sur celui-ci.

L'année dernière, à Noël, je savais que je voulais faire quelques changements. Je détestais les matins précipités, les jours de grande affluence et le soir fatigués. Je me sentais comme il y avait tellement que je voulais faire, mais le temps passerais et ils ne me suis jamais fait ... Puis je suis tombé sur un livre sur comment les gens succès réveiller tôt, sur le but! Il avait un titre de fromage, était seulement de 30 pages, mais, vous savez comment il est, quand vous voulez vraiment quelque chose que vous allez prendre l'inspiration de partout.

Donc, pour les 3 derniers mois, je reçois à 5h30, une heure plus tôt que je avoir besoin à. Mon alarme clignote les mots - «Créer Votre vie» - et je trouve la motivation pour se lever. Dans les 30 secondes, l'épais brouillard est levé. Je éclabousse l'eau sur mon visage, me brosse les dents et mets mes vêtements d'exercice. Pour les quelques premières semaines, chaque matin - je l'ai fait juste 90 secondes de l'exercice. Je ne plaisante pas. Vêtus de tout mon équipement et tout! Cela semble ridicule, mais à travers le blog je l'ai appris que petites choses additionnent. Donc, je me suis permis de commencer avec un peu. Avant longtemps, je augmenté à une séance d'entraînement vidéo de 10 minutes. Maintenant, je vais sur une balade à vélo de 3 jours par semaine. Il est le plus beau sentier - et de penser, je l'ai vécu de la plage pendant près de 5 ans maintenant - et ne l'avais jamais pédalé ce chemin avant. Tout a commencé avec 90 secondes ....

Je ne ai pas une structure de jeu pour mon temps du matin - mais je avoir une règle simple: «Ne pas consommer - Créer". Cela signifie pas de surfer sur Internet ou regarder la télévision! Certains matins, je tiens à exercer et parfois je vous écris, cuisinier, ou de travailler sur une nouvelle recette. Mon esprit est créatif pendant ce temps - je suis souvent à penser de nouvelles idées, ou de planifier ma journée ... Et puis, presque trop vite, 6:30 roule autour. Mes enfants se réveillent et que je leur prépare le petit déjeuner. Je pense qu'il est important pour mes filles de voir leur maman et préparer le matin. Mes cheveux est pas de style, mais il est peigné. Je ne suis pas habillé, mais je ne suis pas dans mon pyjama. Je ne portais pas de maquillage, mais mes yeux sont brillants. Je suis organisé, je suis heureux - et ils voient à quoi il ressemble à mettre dans le travail pour les choses qui comptent.

Puis, la journée prend son envol. Il est rempli avec des échéances, les enfants et la vie - mais je devais ce moment à penser, réfléchir, créer et donner le ton pour le genre de journée que je veux avoir.

Donc, je vous encourage à faire usage de vos matins. Si comme moi, vous êtes fatigué le soir et pas vraiment productif de toute façon -, puis mettez-vous au lit! Je l'appeler un jour par 22 heures. Vous ne devez pas dormir - lire un livre, câlins avec votre partenaire, se détendre ... puis se réveiller tôt et de commencer à nouveau. Il peut avoir un tel impact positif et vraiment, le pire qui puisse arriver est que vous vous endormez pendant votre médiation du matin :)

Enfin, vous savez ce qui aide vraiment? Un bon petit déjeuner!

Petit-déjeuner de The Go Getter