Comment devenir une personne Matin - Retour à la demande populaire

Il est de ce point dans l'année où nous commençons à réaliser à quel point le temps passe vite!

Je l'ai entendu beaucoup de «Je ne peux pas croire qu'il est déjà Mars!" et nous obtenons ce sentiment d'anxiété penser à toutes les choses que nous voulons faire - et l'énergie et le temps qu'il faut pour le faire réellement.

Je reçois certainement débordés trop. Quand je me trouve se sentir de cette façon, je retourne à mes routines.

Je reçois beaucoup de courriels et de commentaires de gens qui me disent que si ils aiment le mode de vie écologique, veulent être plus engagés, en bonne santé et les mains sur - ils ne pas avoir le temps ou l'énergie ...

Je veux que chacun sache qu'il est tout à fait possible!

Voici ce que je l'ai remarqué: Quand je suis toujours à faire les choses qui me tiennent clair, concentré et bien entretenues - Je dois une vision plus positive et l'énergie pour faire le travail qu'il faut pour créer une vie pleine.

Il est la raison pour laquelle je l'ai écrit mon cours en ligne gratuit - Comment devenir une personne Matin

Quand je lancé ce en Janvier, plus de 26.000 personnes ont appris comment démarrer la journée avec les routines je utiliser pour rester concentré, productive et pleine d'énergie.

Nous avons passé quatre semaines ensemble - je partageais tous mes conseils et des idées - des choses que je l'ai testé, essayé et appris des experts. Les gens se sont jetés dans la construction et la création de leurs propres routines et les résultats ont été source d'inspiration:

Je suis tellement excitée que je l'ai trouvé le temps de laisser aller certaines choses (nouvelles sans fin et la consommation d'Internet) et utiliser ce temps pour aller faire une promenade ou de travail dans la matinée pendant 30 minutes que lorsque je sors du lit, je 'll être heureux, pensant pensée reconnaissante au sujet de mes niveaux de santé et de stress améliorer.

Je suivais vos leçons depuis maintenant une semaine. Je jamais aussi bien dormi depuis 4 ans maintenant. Chaque soir est devenu un plaisir plutôt un moment stressant. Chaque matin, je surpris mon partenaire en ayant autant d'énergie et d'être devant elle systématiquement maintenant. Merci beaucoup.

Récemment, je ai eu le sommeil de la meilleure nuit, ces petits changements ont effectivement eu un grand impact, il est comme je me réveille rafraîchi et plus désireux de commencer la nouvelle journée.

Ce matin, je faisais mes étirements et 3 minutes de l'attention et je suis dans la meilleure humeur en ce moment! Aimer ce groupe et toute la motivation qu'il me donne de faire enfin ce changement dans ma vie.

Je veux vous entendre dire toutes ces choses aussi!

Si vous sentez que votre journée a une emprise sur vous, comme vous êtes constamment tiré d'une chose à l'autre. Si vous ne devez jamais le temps de vous-même, ou le temps d'engager dans les choses qui vous rendent heureux. Si vous vous sentez léthargique et vous ne pouvez pas vous remettre jusqu'à ce que votre deuxième tasse de café.

Si vous voulez vous sentir plus brillant, plus heureux et plus plein de vie, eh bien je dois juste la chose pour vous!

"Comment devenir une personne du matin" est de retour - plus grand et mieux!

Au cours de 28 jours, vous recevrez des idées, de l'inspiration et de l'enseignement de moi et mes amis d'experts en nutrition, l'exercice et la pleine conscience. Ceci est un cours structuré, qui se construit lentement pour vous aider à créer des habitudes et des routines durables!

Pour augmenter l'énergie, force et endurance

Tandy Gutierrez, l'entraîneur de fitness pour les célébrités (et des gens comme vous et moi), sera pour vous apprendre à créer la routine du mouvement du corps - pour construire l'énergie, la force et la confiance dans votre corps. Vous allez recevoir une formation en ligne gratuit de 30 jours dans son cours - Pimp votre tapis, que je dois dire, est en train de faire formidable choses pour moi!

Pour la concentration mentale et la clarté

Andy Puddicombe, le co-fondateur de Headspace, sera vous apprendre à créer la routine de la méditation. Nous allons obtenir profondément dans la science et la construction d'une pratique vraiment solide. Pour vous garder sur la bonne voie, vous aurez également l'orientation de la méditation 3 mois gratuits avec son programme de Headspace incroyable!

Pour un meilleur sommeil et d'insomnie matin

Dr Kenny Pang est un spécialiste ORL et le sommeil expert de renommée mondiale avec le Centre du sommeil Asie. Il va être vous enseigner comment rafraîchir votre hygiène de sommeil favorise un sommeil réparateur et réparatrice.