Septembre est le Mois national #PCOS

Comme beaucoup d'entre vous souvenez peut-être que je ouvert sur une condition que je l'ai vécu avec pendant les 4 dernières années de ma vie: Syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) qui est la principale cause de l'infertilité féminine. Depuis Septembre est le Mois national de SOPK Je pensais que je donnerais un peu d'une mise à jour depuis mon dernier discussion sur elle il ya quelques mois.

Je suis fatigué de prendre le contrôle des naissances prescrit que je reçois souvent frustrés avec des remèdes qui ne semblent pas vraiment corriger la situation. Je devenais nerveux et devient de plus en plus déprimé de l'information et des statistiques, je trouvais que je l'ai fait de plus en plus la recherche. Donc, je commencé à chercher d'autres options qui pourraient aider de toute manière possible. Ce fut alors que je découvert Chaste Berry. Chaste Berry est une plante qui vient de l'arbre chaste. Il est le plus souvent utilisé pour les irrégularités du cycle menstruel, tant de femmes atteintes de SOPK tremper souvent avec baies chaste pour aider avec les problèmes de menstruation. Je suis heureux de dire que, après environ deux mois d'utilisation de Chaste Berry je pouvais avoir une période «normale» qui n'a pas été réglée par une pilule de contrôle des naissances. Alors que je suis ravi de ce petit victoire, je sais que je dois toujours prendre les mêmes mesures que je prends pour aider à soulager les symptômes.

Donc, en l'honneur de ma petite victoire et pour aider à répandre de plus en plus conscience au cours SOPK sensibilisation mois, je vais partager quelques faits et événements syndrome des ovaires polykystiques qui ont lieu ce mois-ci! S'il vous plaît sentir libre de partager votre histoire ou partager cet article avec quelqu'un que vous pensez nécessitant le bit supplémentaire de l'aide. Nous sommes tous ensemble sur ce coup!

30 Faits SOPK

1. Les femmes atteintes de SOPK ont des taux plus élevés d'anxiété et de dépression que les femmes sans syndrome.
2. Dans le monde entier, le SOPK affecte 6% à 10% des femmes, ce qui en fait l'endocrinopathie la plus fréquente chez les femmes en âge de procréer.
3. de l'insuline en plongée ou résistance à l'insuline ne font pas partie des critères diagnostiques pour le SOPK, mais sont vus dans la majorité des femmes atteintes de SOPK.
4. Les critères pour le diagnostic d SOPK stipule que femmes a SOPK si elle a au moins 2 des 3 critères suivants: a. Périodes irrégulières ou absentes, b. des tests sanguins ou des signes physiques qui montrent élevées androgènes, c. Ovaires polykystiques
5.Le États-Unis dépensent environ 4 milliards $ par année pour identifier et gérer SOPK.
6. Les femmes atteintes de SOPK sont à un risque plus élevé de développer apnée obstructive du sommeil due à l'influence des androgènes affectent les récepteurs de sommeil dans le cerveau.
7. Les femmes atteintes de SOPK peuvent avoir des cycles menstruels mensuels et ont encore SOPK.
8. Malgré son nom, toutes les femmes atteintes de SOPK ont pas réellement des kystes sur les ovaires.
9. Caractéristiques du SOPK ont été décrits pour la première en 1935 par des chercheurs Stein et Leventhal.
10. Il existe au moins 10 phénotypes différents associés avec SOPK.
11. Les deux cystéine de myo-inositol et n-acétyle (CNA) a été montré pour améliorer la fertilité et les aspects métaboliques de SOPK.

12. SOPK est la cause la plus commune de l'infertilité ovulatoire.
13. Connaissez vos numéros: femmes atteintes de SOPK ont une prévalence de 70% des taux élevés de triglycérides et faible taux de HDL («bon» cholestérol). Modifications au régime alimentaire et le mode de vie peuvent améliorer les niveaux.
14. Dans le SOPK, il ya une conversion rapide de la tolérance au glucose au diabète de type 2. Pour cette raison, l'excès d'androgènes et SOPK Société recommande le dépistage de sang annuelle.
15. Les femmes atteintes de SOPK ont plus de testostérone et peuvent construire des muscles plus facile que les femmes sans syndrome.
16. Il est important si vous prenez des contraceptifs oraux metformine ou à prendre aussi un supplément de vitamine B12 que le médicament peut interférer avec l'absorption de la vitamine. Un manque de vitamine B12 peut causer des problèmes graves et permanents.
17. Les kystes généralement vu dans le SOPK sont en fait le résultat d'un déséquilibre hormonal, pas la cause du syndrome.
18. L'un des premiers signes d'androgènes élevés chez les adolescents souffrant du SOPK est l'acné.
19. Il ya un manque de preuves qui supporte une très faible teneur en glucides ou de régime sans gluten comme un régime alimentaire efficace sur d'autres régimes pour les femmes atteintes de SOPK.
20. L'huile de poisson améliore presque tous les aspects du SOPK de l'amélioration de la qualité des cheveux à l'humeur.
21. Manger des protéines et / ou d'aliments tous les 3 à 5 heures tout au long de la journée peut aider à stabiliser les niveaux de sucre dans le sang et prévenir les fringales dans le SOPK contenant des matières grasses.
22. L'exercice régulier est un moyen efficace pour améliorer les niveaux d'insuline dans le SOPK.
23. Comme les femmes atteintes de SOPK vieillissent, ils sont susceptibles de connaître des cycles menstruels plus réguliers.
24. La prévalence du diabète de type 2 chez les femmes atteintes de SOPK à l'âge moyen est de 6,8 fois plus élevé que celui de la population féminine en général.
25. Un certain nombre d'études démontrent que modeste perte de poids de 5-10% du poids corporel initial améliore métaboliques, physiologiques et aspects psychologiques de SOPK.
26. Le traitement optimal pour le SOPK est une approche multifactorielle impliquant le régime alimentaire et le mode de vie de modification et de médicaments.
27. Les femmes atteintes de SOPK ont une incidence plus élevée de diabète gestationnel, les fausses couches, accouchements prématurés et de mortinatalité.
28. On estime que 50-70% des femmes atteintes de SOPK ont une résistance à l'insuline.
29. La vitamine D, une hormone et une vitamine, a été montré pour jouer un rôle dans la résistance à l'insuline et le développement de l'oeuf.
30. Si laissé non traité, le SOPK peut conduire à de nombreuses maladies chroniques telles que le diabète de type 2 et les maladies cardiaques. Avec le traitement, ces conditions peuvent être évités.

La Fondation SOPK est l'hôte de la annuel 2,014 SOPK Bayou Ville Step Challenge 5K
Dimanche 21 Septembre à Houston Texas-enregistrer ici