Let It Go à votre tête
Votre cerveau est un organe complexe qui nécessite beaucoup d'oxygène et de nutriments, ce qui explique pourquoi tant de votre sang doit parcourir la voie express de votre cœur à votre caboche. Voilà une bonne raison de maintenir votre santé cardiovasculaire. Afin de garder vos voies sanguins sains et de promouvoir une nouvelle croissance des cellules du cerveau, aller simple sur le sucre et de gras saturés et de faire une certaine forme d'exercice aérobique trois fois par semaine. Votre cerveau vous remercier pour cela (et le reste de vous aussi).
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