Névrosisme, Sexe & Géographie: Quel est le lien?

Rapide, pensez à une personne névrotique. Avez Woody Allen pop dans votre tête? Névrosisme est non seulement un trait réservé aux hommes d'âge moyen New-Yorkais qui prospèrent sur l'hypocondrie et la sur-analyse. (Bien que les New-Yorkais sont «très nerveux plus et créative» que le reste du pays.)QUIZ: Comment êtes-vous Neurotic?Mais aussi loin que le stéréotype de genre va, les femmes gagnent effectivement (er, perdre?) Celui-ci. Les femmes disent se sentir plus stressés et ont tendance à être plus névrotique que les hommes. "Il ya une différence persistante entre les sexes dans la façon dont les femmes expriment stress et l'anxiété. Les femmes sont beaucoup plus susceptibles de ruminer des situations stressantes et d'internaliser », dit YouBeauty Psychologie Conseiller Art Markman, Ph.D.Repeatedly ressassant vos soucis est une caractéristique d'une névrose, qui se trouve en face" émotionnellement stable "sur le spectre de la personnalité. Être névrotique vous met à risque pour l'anxiété et depression.There est une composante génétique, mais nous ne sommes pas voué à être névrotique de naissance il ya d'autres facteurs qui jouent un rôle.PLUS: Expérience Influences anxiété More Than GénétiqueMesdames: Névrosisme diminue avec l'âgeComme les femmes vieillissent, névrose tend à diminuer, une baisse qui a continué une étude a montré de façon assez constante de 21 à 60 ans. "Les trajectoires suggèrent que partie de la raison pour laquelle il ya une grande baisse est qu'il ya une énorme hausse pendant les années de l'adolescence . Donc, une partie de cette baisse est sans doute échapper à la force qui la rendent si élevé ", co-auteur et de la personnalité chercheur Sam Gosling, Ph.D., dit. "Il ya des changements correspondants dans l'estime de soi pendant ce temps," at-il notes.Along avec un coup de pouce à l'estime de soi avec l'âge, les femmes peuvent développer de meilleurs outils pour faire face au stress comme ils acquièrent de l'expérience de la vie.QUIZ: Comment est votre estime de soi?«L'adolescence et l'âge adulte sont des moments difficiles pour de nombreuses femmes. Comme ils comprendre quelle sorte de vie adulte, ils veulent mener, et obtenir une certaine pratique à équilibrer les complexes exigences socio-rôle qui résultent souvent, ils deviennent émotionnellement plus résilients et moins vulnérables à l'anxiété et la dépression ", présume Chris Soto, Ph. D., co-auteur et professeur de psychologie à Colby College.Any gal de travail donné peut être un amant, une mère et à un certain âge, un fournisseur de soins à ses parents. Les femmes doivent apprendre à équilibrer les relations importantes dans leurs vies personnelles et professionnelles. Si vous êtes à votre limite, prendre un réconfort dans le fait que votre anxiété peut diminuer à mesure que vous gagnez de l'expérience de navigation de ces rôles. Des techniques d'auto-apaisante, comme des exercices de respiration, peuvent vous y arriver plus rapidement. Alors peut apprendre quand mettre toi premier.PLUS: Conseils pour Quelling AnxiétéOù vivez-vous fait une différenceCertains Etats ont des gens plus névrotiques. Est-ce parce qu'ils sont attirés par certaines villes, ou les traits de ces Etats se reproduisent anxiété? Il est plus probable une combinaison de both.Think de la façon dont les villes peuvent vous faire vous sentir fatigué. Il est pas si facile de prendre dans un moment de calme et de l'air frais dans les rues polluées, à fort trafic. Pas étonnant que le stress psychologique est plus élevée dans les zones densément peuplées, plutôt que dans les régions peu peuplées. Si votre journée est pleine de tumulte, de construire à temps pour calmer votre esprit et rafraîchir de votre environnement de body.Your également important parce que le stress est aussi contagieuse que le rire. Les gens qui sont dans des relations avec des personnes déprimées ont humeurs négatives themselves.If vous vivez autour de beaucoup de gens déprimés et anxieux, vos comportements névrotiques peuvent être plus élevés que d'habitude.QUIZ: Quel stressé êtes-vous?"Les gens dans les états névrotiques», comme dans le Nord-Est et Sud-Est, ont moins de comportements favorisant la santé. Les personnes hautement névrotiques jogging de moins en moins d'exercice à la maison que les gens dans les Etats peu névrotique, comme dans le Midwest et le refroidisseur Ouest Coast.This rend moins d'un choc que les Etats névrotiques ont une espérance de vie globale, en particulier liés à la maladie de coeur et le cancer. Ces effets sont restés même après comptabilisation des différences de revenus, d'éducation et race.One dernière chose à considérer: Un peu de soleil peut vous donner une disposition ensoleillée. Ces régions avec peu de lumière directe du soleil pendant les mois froids sont plus susceptibles de souffrir de dépression, stress et l'anxiété-tout qui sont liées à la névrose. Bien que cette tendance à diminuer avec les mois les plus chauds, séjour à long terme dans des domaines peuvent conduire à des niveaux plus élevés de la névrose que de vivre dans des endroits avec plus de lumière solaire directe.

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