Guider votre chemin à travers l'anxiété
"Il est comme une expérience hors-du-corps," YouBeauty lecteur Paige * dit de son anxiété. "Une partie de vous est paralysé dans une panique, et une partie de vous sourit à un parti ou de l'écriture de ce rapport de laboratoire." Même quand tout semble bien de l'extérieur, ce malaise, le sentiment peut être peur rampante inside.Anxiety est notre la façon de se préparer pour (ce que nous percevons comme) une menace imminente de corps. Sentant le danger imminent est une compétence qui ont aidé nos ancêtres de survivre. "Si vous êtes stressé ou anxieux, regardez votre monde. Il ya des dangers émotionnels. Relations ou de maladie chronique sont légitimement des situations stressantes. Votre corps se livre à une réaction de stress ", dit Psychologie Conseiller Art Markman, Ph.D.QUIZ: Combien de stress éprouvez-vous? L'anxiété est une réaction naturelle à nos préoccupations, de la famille et de la santé au travail et les finances. Alors, pourquoi ne l'anxiété obtenir une mauvaise réputation? * Les noms ont été changés.
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Différentes formes d'anxiété
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