Pastèque rafraîchissant recette de smoothie
L'été est là! Et il en est de la pastèque. Alors, comment pouvons-nous ne pas penser à certains frais, rafraîchissant pastèque smoothie, quand le soleil devient plus chaud de jour en jour? Faisons le. Aujourd'hui, je vais vous donner une pastèque-yogourt recette de smoothie délicieux avec une belle saveur de gingembre. Ne l'essayer par vous-même et de faire vos journées d'été tout à fait agréable:
Astuces:
- Assurez-vous que la pastèque que vous choisissez est un rouge et juteuse. Il faut aussi être parfaitement douce.
- Ginger ajoute une belle saveur à ce smoothie. Cependant, si vous le souhaitez, vous pouvez passer cette étape.
- Vous pouvez mélanger les cubes de glace avec tous les autres ingrédients ou simplement servir le smoothie avec de la glace pilée.
- Si vous voulez que votre pastèque yogourt smoothie soit des prestations plus médicinales, ajouter quelques herbes de votre choix à elle.
- Watermelon - 3 grandes tasses
- Yogourt nature - 1 tasse
- Sucre - 2 cuillères à soupe
- Ginger - un morceau de 2 "
- Ice Cube - 3 à 4
- Couper la pastèque en quatre gros morceaux. Jeter la peau extérieure et faire de petits cubes ou des triangles de chacun d'eux. Ne pas oublier d'enlever les graines complètement.
- Peler la racine de gingembre et hors noter bien avec une râpe manuel.
- Maintenant, mettez les morceaux de melon d'eau, le gingembre râpé, yaourt nature, du sucre et des glaçons ensemble dans un mélangeur ou un broyeur mélangeur.
- Bien mélanger afin que vous obtenez un beau mélange de couleur pêche. La consistance de la boisson devrait être du côté plus mince.
- Versez votre smoothie dans un verre de portion de hauteur et servir immédiatement.
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