Le lien entre la vitamine D et le renouvellement osseux
La vitamine D est essentielle à la croissance de l'os sain et le renouvellement. Nous pouvons obtenir la vitamine D dans les aliments (comme les poissons gras et les œufs) ainsi que d'une interaction entre notre peau et le soleil. Quand notre peau est exposée aux rayons du soleil, le taux de cholestérol à la surface de notre peau est transformé en vitamine D. Cette vitamine D, une fois converti par les reins et le foie à une forme active, contribue à soutenir la croissance de l'os sain. Regardez cette vidéo pour découvrir davantage les bienfaits de la vitamine D!
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