Le ronflement expliqué: il pourrait réellement être l'apnée du sommeil

Est-ce que vous avez gardé éveillé chaque nuit par le ronflement d'un partenaire? Il est non seulement une fâcheuse habitude - il pourrait effectivement être le sommeil apnea.When nous nous endormons, les muscles de notre corps, y compris la gorge et des voies respiratoires, se détendre. Comme ces muscles se relâchent, les voies respiratoires peut se rétrécissent ou complètement bloqué, conduisant à des pauses dans la respiration, souvent plus de 10 secondes à la fois. Presque tout le monde a une brève pause dans respiration pendant le sommeil, mais ceux qui ont l'apnée obstructive du sommeil (AOS) - la forme la plus courante de l'apnée du sommeil, qui affecte plus de 25 millions d'Américains - ont plus de raisons d'inquiétude. Pauses dans la respiration constants conduit alors à la diminution de l'oxygène dans tout l'apnée night.Sleep est diagnostiqué quand il ya plusieurs arrêts complets ou partiels à respirer (aka apnées) par heure, avec l'être doux entre 5 et 15 apnées par heure, modéré de 15 à 30 apnées et sévère étant de 30 ou plus. Oui, tout à fait, je l'ai dit par heure. Beaucoup de gens qui ont l'apnée du sommeil ont aucune idée qu'ils l'ont, car ils ne se sont pas entendre ronfler la nuit. Je tiens à appeler OSA un «silencieux (ish)" maladie. Le ronflement est le plus souvent une plus grande gêne pour le partenaire de lit, avec le ronfleur réelle ne sachant pas qu'il est même happening.Although étant en surpoids augmente votre risque de développer OSA, vous devez pas nécessairement être en surpoids. Les facteurs de risque les plus courants incluent être un mâle, âgé de plus de 40 ans, ayant un grand cou, reflux gastro-oesophagien, allergies, des problèmes de sinus ou d'une déviation de la cloison. Le ronflement chez les personnes souffrant d'AOS est causée par l'air en essayant de se faufiler à travers les voies aériennes rétréci. Les symptômes les plus communs de l'apnée obstructive du sommeil comprennent les ronflements bruyants, somnolence diurne excessive, arrêts / pauses dans la respiration, de se réveiller le matin avec un mal de tête ou la bouche sèche, brûlures d'estomac, en utilisant la salle de bain beaucoup la nuit et la difficulté à rester asleep.Think à ce sujet: si votre sommeil est perturbé voire cinq fois par heure en moyenne durant la nuit en raison de pauses ou des arrêts de la respiration, votre corps ne reçoit pas l'oxygène nécessaire dont il a besoin sur une base quotidienne cohérente. En plus de cela, vous n'êtes pas avoir un sommeil réparateur continue, qui peut avoir des conséquences multiples, y compris, mais sans s'y limiter: des problèmes de mémoire, le contrôle moteur, énergie, l'humeur, l'attention et concentration.Procédé traitement standard actuel de l'or pour l'apnée obstructive du sommeil est la pression positive continue ou CPAP-une petite machine qui se trouve sur la table de chevet. Attaché à la machine de base et les CPAP est un tuyau et le masque, ce qui porte le patient pendant son sommeil. CPAP souffle doucement l'air à travers le tuyau, en gardant l'ouverture des voies respiratoires lorsque le patient tombe endormi et les muscles se détendent. Essentiellement, il fonctionne comme une attelle pour les voies respiratoires, mettant à ouvrir à l'aide de soufflage d'air dans de nombreux patients, il réduit considérablement le nombre d'apnées pendant toute l'étude night.A 2014 dans la revue Dormir étudié les changements dans les structures du cerveau avant et après le traitement par PPC, l'hypothèse que le traitement efficace de l'apnée obstructive du sommeil et de l'amélioration du fonctionnement des structures cognitives du cerveau au fil du temps. Les chercheurs ont étudié 17 patients souffrant d'apnée obstructive du sommeil jamais-avant-traitée et les a comparés aux participants témoins appariés sains. Ils se regardèrent l'intégrité de la matière blanche du cerveau en utilisant l'imagerie du tenseur de diffusion et les performances cognitives mesurée à l'aide des tests neuropsychologiques. Patients souffrant d'apnée obstructive du sommeil dans le groupe de traitement ont été immédiatement commencé le CPAP et ont été évalués avant le traitement, trois mois après le traitement et de 12 mois dans le traitement. Les résultats ont été tout à fait frappant: avec 12 mois d'utilisation régulière de CPAP, une «inversion presque complète» des anomalies de la substance blanche a été observée chez les patients, avec des améliorations significatives dans Mémoire, l'exécutif et le fonctionnement et attention.This étude est juste un des nombreux cours des deux dernières décennies pour démontrer l'impact significatif que l'apnée obstructive du sommeil a la fois sur le corps et l'esprit. Un traitement efficace de l'apnée obstructive du sommeil est crucial pour la santé et peut conduire à de nombreuses grandes améliorations lorsque le traitement approprié est appliqué sur time.If vous vous ou pensez que quelqu'un vous dormez avec! Apnée du sommeil -A, envisager la planification d'une évaluation en médecine du sommeil spécialiste. La reconnaissance et le traitement précoces peuvent aider à améliorer votre qualité de vie globale.

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