Fumer perturbe le sommeil
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Selon une nouvelle étude, la fumée de cigarette affecte l'expression de gènes liés à votre rythme circadien, ce qui est largement responsable de la régulation de votre sommeil uno numero pour la santé et la beauté. Dans les études sur les souris et les humains, les fumeurs et les patients (atteints de la maladie pulmonaire obstructive chronique (COPD)) a montré une réduction du niveau de la protéine d'horloge bien nommé, ce qui conduit à des perturbations du cycle veille. Une raison de plus pour faire cesser un objectif pour 2014.
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