L'apnée du sommeil et le ronflement

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Si vous dormez ou essaie de dormir-next À un ronfleur, vous pouvez comparer les sons d'un tas d'ordures, peut-être? Ou un moteur à réaction? Sans aucun doute, le ronflement est ennuyeux, et la plupart d'entre nous connaissent le rugissement que trop bien. Près de 50 pour cent des adultes ronflent occasionnellement, tandis que 25 pour cent ronflement parler regularly.Anatomically, le ronflement se produit quand il ya obstruction de la libre circulation de l'air à travers les passages dans le dos de votre bouche-le frottement de l'air contre la garniture de votre gorge est ce qui rend que sound.If les vibrations de marteau-piqueur comme tir former le visage de votre partenaire ne sont pas assez pour effrayer les feuilles sur vous, ce fait sera: Le ronflement peut atteindre jusqu'à 85 décibels, soit le niveau d'un métro de New York de son (ce qui est effectivement haute assez pour causer des dommages auditifs au fil du temps) .While ronflement peut endommager votre ouïe (et votre relation), il est pas nécessairement un problème de santé en soi. La chose importante est de savoir si le ronflement est un signe de l'apnée du sommeil-une condition qui affecte 20 millions d'Américains. Près de 10 pour cent des personnes qui ronflent ont l'apnée du sommeil.WATCH VIDEO: Causes et symptômes de l'apnée du sommeil L'apnée du sommeil est défini comme toute période durant votre sommeil dans laquelle vous cessez de respirer pendant plus de dix secondes à la fois. Cela ne ronflait. Ceci est en fait un arrêt du ronflement qui vous coupe le souffle. Cela peut se produire jusqu'à 200 fois par nuit, mais il est plus courant d'avoir environ cinq épisodes d'une heure. L'apnée du sommeil peut conduire à l'hypertension, cœur la difficulté, le manque de énergie et une diminution de la croissance hormone principale cause de il est gras (toute personne ayant une taille de cou plus grand que 17 pouces est à risque). Lorsque votre mâchoire lourde se déplace naturellement vers l'arrière pendant que vous dormez, il rencontre le tissu adipeux dans le dos de votre bouche dans la région de la gorge. Voilà ce qui bloque les voies respiratoires et empêche l'air de pénétrer dans les poumons.QUIZ: Dors-tu assez?

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  • apnée
  • dormir
  • problèmes de sommeil
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