Chocolat Espresso Crème de tofu Recette pour une peau saine

Il ya peu de choses plus satisfaisantes pour manger que du chocolat. Il a été notre "go-to" nourriture de confort pour les générations quand nous avons besoin d'un me chercher ou juste quelque chose pour aller avec notre café du soir. Maintenant, nous savons que des études confirment son bénéfice nutritionnel pour notre santé, nous donner une bonne raison de manger du chocolat!PLUS: Les avantages de beauté de chocolat noirPourquoi chocolat est Lotion SoyeuseCacao naturel et le chocolat noir contient plus d'antioxydants phénoliques que la plupart des aliments et peuvent aider la peau à rester plus hydratée et une meilleure apparence. Qui plus est, la recherche de l'Université de Yale a constaté que les flavanols de cacao protègent la peau contre les dommages ultraviolet, augmenter le flux sanguin vers la peau, augmentent la densité et de l'épaisseur de la peau, de réduire la perte d'eau de la peau et améliorer l'apparence générale de la peau. Flavanols, qui sont composés plante trouve naturellement dans la fève de cacao, aident à promouvoir le flux sanguin et dilater les vaisseaux. Cette action permet de fournir des éléments nutritifs dans tout le corps, y compris à la peau.Et a moins de calories que vous en pensezOui, 1 cuillère à soupe de cacao a seulement 12 calories, ainsi que 1 gramme de matière grasse, 10 pour cent de la quantité quotidienne recommandée de cuivre et de quatre pour cent de l'apport quotidien recommandé de fer. Une once de chocolat noir a 164 calories, 11 grammes de gras (6 grammes de gras saturés), 2 grammes de fibres, 18 pour cent de la quantité quotidienne recommandée de cuivre et 10 pour cent de la quantité quotidienne recommandée de fer. Par conséquent, vous pouvez utiliser de la poudre de cacao de la pièce dans les recettes pour réduire la quantité de chocolat et de calories tout en obtenant les grands avantages Lotion Soyeuse!PLUS: Superaliments pour BeautéChocolat Espresso Tofu Recette MousseFaire cette recette fabuleuse et vous aurez non seulement de profiter des avantages de cacao, mais aussi les puissants avantages nutritionnels de tofu. Impressionnez votre famille et vos invités en servant dans un verre de piédestal surmonté de copeaux de chocolat et quelques framboises fraîches. Ils seront heureux vous avez fait et votre peau sera d'autant mieux à cause de cela.Ingrédients: 12 onces extra ferme tofu2 mûrs onces de bananes2 70% de cacao cuillères à soupe de cacao chocolate6 douces-amères powder1 cuillère à soupe, 2 cuillères à café de thé agave nectar2 vanille extract2 cuillères à soupe de poudre d'expresso instantProcédure:Placez le tofu dans un robot culinaire et mélanger jusqu'à consistance crémeuse. Ajouter les bananes et mélanger jusqu'à consistance lisse. Faire fondre le chocolat et l'ajouter au tofu avec le reste des ingrédients et mélanger jusqu'à consistance lisse. Place à servir des tasses, réfrigérer jusqu'à ce que le froid et serve.Chocoholics réjouissez-vous! Ce chocolat Espresso Crème de tofu recette sera vous tenir en souriant alors qu'il protège et embellit votre peau et répond à vos envies de chocolat.

Valerie Fischel