Spice Up Your Diet avec Chili Peppers

Aussi connu comme: Bell, Jalapeno, Serrano, Ghost, et tant d'autresAime: En voyant l'effet qu'il a sur vousDégoûts: Froid, il va à l'encontre de sa nature fougueusePasse-temps: Égayer le jardin et vos plats de tous les joursLe trouver: Pimenter plats du monde entier, à partir de Pad Thai à EnchiladasChili Pepper est un fruit chaud! Il a été autour depuis des milliers d'années, ajouter de la saveur et d'épices aux plats. Avec ses origines en Amérique du Sud et centrale, il a été clé dans les traditions de cultures anciennes, ainsi que changé le visage de la nourriture dans le monde entier comme il a fait son chemin à travers les océans pour aider à créer de nouvelles traditions culinaires.PLUS DE MANGER SAIN FINDER: Punch votre alimentation avec PumpkinChili Pepper est pas seulement une fruitière de feu, il apporte une foule d'avantages pour la santé à votre alimentation, trop. Le composé qui lui donne sa larme et la sueur induisant brûlure, la capsaïcine, se trouve être également un puissant antioxydant, montrant promesse à améliorer la circulation, la lutte contre l'inflammation, de soulager la douleur et la lutte contre certains types de cellules cancéreuses. En plus de cela, Chili Pepper est une excellente façon d'obtenir les vitamines A et C. Pour ceux qui préfèrent rester à l'écart de l'épice et encore obtenir les quelques avantages pour la santé, optez pour les poivrons. Les poivrons sont de bonnes sources de fibres, d'acide folique et de la vitamine K, sur le dessus de la vitamine A et C. Pour les convives les plus aventureux, un peu Serrano pourrait être un bon choix pour une dose supplémentaire de capsaïcine vous vraiment obtenir moving.While Chili Pepper est actuellement étudié pour ses effets sur la perte de poids, la recherche est encore au stade préliminaire. Il préfère vous concentrer sur sa saveur capacités et améliorant la ruée des endorphines il a montré à induire ... une fois la brûlure disparaît.PLUS DE MANGER SAIN FINDER: Cusine indienne: une saveur exotique avec sain Side EffectsTo ajouter un peu de piment à votre régime alimentaire sain:

• Pliez les poivrons émincés dans votre omelette du matin
• Ramasser trapu, salsa épicée avec des croustilles tortilla pour une collation
• Stuff plus grande, poivrons doux comme Bell ou Anaheim avec la dinde hachée et un grain entier
• Choisissez des cuisines du monde comme thaï, indienne et mexicaine, connue pour beaucoup de poivrons en utilisant

Pour plus d'idées essayer ces choix de menu de participer saine Type de restaurants:

• Noirci Cumin Cayenne Tilapia au Fine Food and Catering Christy (380 calories, 11 g de matières grasses). Situé à Stonewall, MS.
• Chipotle Salade César au poulet au Crab Shack Joe (490 calories, 19 g de matières grasses). Situé à l'échelle nationale.
• Jalapeno et fromage Kolaches (2) à Kolache usine (410 calories, 16 g de matières grasses). Situé dans TX, MO, CO, KS, OH.
• Plein Salade classique: Veggie épicé au Salad Creations (260 calories, 13 g de matières grasses). Situé dans CA, FL, IL, MD, MI, NY, MT, VA, TX, MS, WI.
• Entrée: bar rayé sauvage Ceviche (2 portions) au 10 Arts Bistro Lounge (100 calories, 4 g de matières grasses). Situé à Philadelphie, en Pennsylvanie.

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