Évitez douleur dans le cou
Les chances sont, vous êtes déjà regardaient le coupable pour votre dos et des douleurs au cou dans l'écran. Selon une étude publiée dans la revue Surgical Technology International, entre la lecture des emails de travail, en vérifiant Facebook et en feuilletant Instagram, les gens passent plus de deux heures par jour en moyenne en regardant leurs appareils mobiles. Il peut sembler comme NBD dans l'instant, mais en gardant votre cou tendu le cou dans cette position à la baisse met en fait cinq fois le montant de la force normale sur le cou, ajoutant une pression et le stress sur le cou et la colonne vertébrale qui peut provoquer à long terme dommage. Plutôt qu'à la ligne de votre tête pour regarder vers le bas de votre téléphone, retournez choses en augmentant votre téléphone de sorte que votre tête reste dans une position neutre, Alias pas inclinée, et de prendre des pauses fréquentes à partir de votre smartphone.
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