Ne pas fonctionné pour perdre du poids
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Une raison à cela est que, lorsque vous vous concentrez sur votre poids, vous êtes susceptible de perdre de vue les autres bienfaits de l'exercice, comme un cerveau sain, des muscles forts et l'humeur stable. Cela fait aller à la gym beaucoup moins attrayant que de regarder l'image complète. Non seulement cela, mais en se concentrant fortement sur le poids ou l'apparence est en grande partie à plaire aux autres. Vraiment motivations de réussite de l'exercice sont intrinsèques, qui est, axées sur toi-votre santé, bien-être et de plaisir.
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